vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
1:00:03 Foci |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1:00:03
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
3.01 km
19:16 06:24 p/km Laza futás |
23. hét
3.01 km
0:19:16 |
|
10
4 km
26:05 06:31 p/km Laza futás |
11
|
12
4 km
25:57 06:29 p/km Laza futás |
13
|
14
|
15
|
16
8 km
38:14 04:47 p/km Normál futás
3 km
18:23 06:08 p/km Laza futás |
24. hét
19 km
1:48:39 |
|
17
31.41 km
1:42:51 03:16 p/km Regeneráló tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
3.01 km
20:12 06:43 p/km Laza futás |
22
27.09 km
1:29:41 03:19 p/km Regeneráló tekerés |
23
|
25. hét
58.5 km
3:12:32
3.01 km
0:20:12 |
|
24
|
25
4 km
26:19 06:35 p/km Laza futás |
26
3 km
19:34 06:31 p/km Laza futás |
27
|
28
8 km
39:14 04:54 p/km Normál futás |
29
|
30
8.01 km
38:28 04:48 p/km Normál futás
40.42 km
2:03:11 03:03 p/km Regeneráló tekerés |
26. hét
23.01 km
2:03:35
40.42 km
2:03:11 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 48.03 km | 4:31:42 |
8.01 km |
0:39:14 |
|
Bringázás
|
3 | 98.92 km | 5:15:43 |
40.42 km |
2:03:11 |
| Összesen | 13 | 146.95 km | 9:47:25 |
40.42 km | 2:03:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 222.28 km | 18:40:49 |
8.03 km |
0:39:14 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
9 | 202.95 km | 10:06:14 |
40.42 km |
2:03:11 |
|
Csapatsport
|
12 | - | 10:25:40 |
- | 1:00:03 |
| Összesen | 57 | 426.23 km | 39:40:30 |
40.420 km | 2:03:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
