vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
1:00:03 Foci |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1:00:03
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
3.01 km
19:16 06:24 p/km Laza futás |
23. hét
3.01 km
0:19:16 |
|
10
4 km
26:05 06:31 p/km Laza futás |
11
|
12
4 km
25:57 06:29 p/km Laza futás |
13
|
14
|
15
|
16
8 km
38:14 04:47 p/km Normál futás
3 km
18:23 06:08 p/km Laza futás |
24. hét
19 km
1:48:39 |
|
17
31.41 km
1:42:51 03:16 p/km Regeneráló tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
3.01 km
20:12 06:43 p/km Laza futás |
22
27.09 km
1:29:41 03:19 p/km Regeneráló tekerés |
23
|
25. hét
58.5 km
3:12:32
3.01 km
0:20:12 |
|
24
|
25
4 km
26:19 06:35 p/km Laza futás |
26
3 km
19:34 06:31 p/km Laza futás |
27
|
28
8 km
39:14 04:54 p/km Normál futás |
29
|
30
|
26. hét
15 km
1:25:07 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 40.02 km | 3:53:14 |
8 km |
0:39:14 |
|
Bringázás
|
2 | 58.5 km | 3:12:32 |
31.41 km |
1:42:51 |
| Összesen | 11 | 98.52 km | 7:05:46 |
31.41 km | 1:42:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 214.27 km | 18:02:21 |
8.03 km |
0:39:14 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
8 | 162.53 km | 8:03:03 |
31.41 km |
1:42:51 |
|
Csapatsport
|
11 | - | 9:32:27 |
- | 1:00:03 |
| Összesen | 54 | 377.8 km | 36:05:38 |
31.410 km | 1:42:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
