HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
39.43 km
1:48:46 02:46 p/km Normál tekerés |
2
38.38 km
1:50:48 02:53 p/km Normál tekerés
1.72 km
18:58 11:02 p/km Séta |
3
16.94 km
1:09:36 04:07 p/km Normál tekerés
44.43 km
2:06:15 02:50 p/km Normál tekerés |
4
|
18. hét
139.18 km
6:55:25
1.72 km
0:18:58 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
46.83 km
2:21:38 03:01 p/km Normál tekerés |
11
11.89 km
36:29 03:04 p/km Normál tekerés
1.71 km
18:00 10:32 p/km Séta |
19. hét
58.72 km
2:58:07
1.71 km
0:18:00 |
12
|
13
28.83 km
1:22:45 02:52 p/km Normál tekerés |
14
10.93 km
43:18 03:58 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
39.76 km
2:06:03 |
19
4.24 km
1:04:01 15:06 p/km Normál futás |
20
32.53 km
1:32:06 02:50 p/km Normál tekerés |
21
22.19 km
1:02:12 02:48 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
64.88 km
3:23:47 03:08 p/km Normál tekerés |
25
|
21. hét
4.24 km
1:04:01
119.6 km
5:58:05 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
22.28 km
1:12:18 03:15 p/km Normál tekerés |
22. hét
22.28 km
1:12:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.24 km | 1:04:01 |
4.24 km |
1:04:01 |
Bringázás
|
11 | 357.26 km | 17:57:40 |
64.88 km |
3:23:47 |
Túra
|
2 | 3.43 km | 0:36:58 |
1.72 km |
0:18:58 |
Összesen | 14 | 364.93 km | 19:38:39 |
64.88 km | 3:23:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
53 | 165.81 km | 39:47:17 |
4.71 km |
1:07:08 |
Bringázás
|
62 | 2104.22 km | 104:26:48 |
72.54 km |
3:34:38 |
Túra
|
9 | 21.09 km | 3:38:22 |
5.59 km |
1:03:31 |
Téli sport
|
1 | 23.81 km | 2:51:44 |
23.81 km |
2:51:44 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:24:18 |
0 kg |
1:12:05 |
Vizisport
|
1 | 2.52 km | 0:37:22 |
2.52 km |
0:37:22 |
Összesen | 135 | 2338.95 km | 158:45:51 |
72.540 km | 3:34:38 |