tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10 km
41:35 04:10 p/km Evezés |
1
10 km
44:18 04:26 p/km Evezés |
2
95 kg
1:00:00 Testépítés |
3
10 km
41:55 04:12 p/km Evezés |
4
95 kg
1:00:00 Testépítés |
5
95 kg
1:00:00 Testépítés
14 km
1:00:59 04:21 p/km Evezés |
6
95 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
41:20 04:08 p/km Evezés |
27. hét
54 km
3:50:07
380 kg
4:00:00 |
|
7
10 km
41:36 04:10 p/km Evezés |
8
95 kg
1:00:00 Testépítés |
9
10 km
41:29 04:09 p/km Evezés |
10
10 km
41:17 04:08 p/km Evezés |
11
|
12
|
13
|
28. hét
30 km
2:04:22
95 kg
1:00:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
5 | 475 kg | 5:00:00 |
95 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
7 | 74 km | 5:12:54 |
14 km |
1:00:59 |
| Összesen | 12 | 74 km
475 kg |
10:12:54 |
14 km
95 kg |
1:00:59 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.83 km | 6:57:15 |
10.8 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
32 | 666 km | 28:27:00 |
31 km |
1:23:00 |
|
Erősport
|
100 | 9495 kg | 98:20:00 |
97 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
103 | 1028.588 km | 72:43:39 |
20 km |
1:27:14 |
| Összesen | 242 | 1764.418 km
9590 kg |
206:27:54 |
31.000 km
97.0 kg |
1:27:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
