HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
12 km
1:06:57 05:35 p/km Normál futás |
27
12 km
1:06:16 05:31 p/km Normál futás |
28
12 km
1:06:36 05:33 p/km Normál futás |
29
12 km
1:06:33 05:33 p/km Normál futás |
1
12 km
1:06:45 05:34 p/km Normál futás |
2
12 km
1:06:52 05:34 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
72 km
6:39:59 |
4
12 km
1:06:39 05:33 p/km Normál futás |
5
12 km
1:06:57 05:35 p/km Normál futás |
6
12 km
1:05:59 05:30 p/km Normál futás |
7
12 km
1:06:10 05:31 p/km Normál futás |
8
12 km
1:06:06 05:31 p/km Normál futás |
9
12 km
1:06:40 05:33 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
72 km
6:38:31 |
11
12 km
1:06:27 05:32 p/km Normál futás |
12
12 km
1:06:06 05:31 p/km Normál futás |
13
12 km
1:06:19 05:32 p/km Normál futás |
14
12 km
1:05:09 05:26 p/km Normál futás |
15
12 km
1:05:06 05:26 p/km Normál futás |
16
12 km
1:05:12 05:26 p/km Normál futás |
17
12 km
1:05:10 05:26 p/km Normál futás |
11. hét
84 km
7:39:29 |
18
|
19
12 km
1:05:40 05:28 p/km Normál futás |
20
12 km
1:05:21 05:27 p/km Normál futás |
21
12 km
1:05:37 05:28 p/km Normál futás |
22
12 km
1:05:39 05:28 p/km Normál futás |
23
12 km
1:05:13 05:26 p/km Normál futás |
24
12 km
1:05:32 05:28 p/km Normál futás |
12. hét
72 km
6:33:02 |
25
12 km
1:05:32 05:28 p/km Normál futás |
26
|
27
12 km
1:05:19 05:27 p/km Normál futás |
28
12 km
1:06:07 05:31 p/km Normál futás |
29
12 km
1:06:17 05:31 p/km Normál futás |
30
12 km
1:06:34 05:33 p/km Normál futás |
31
12 km
1:06:15 05:31 p/km Normál futás |
13. hét
72 km
6:36:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 324 km | 29:40:43 |
12 km |
1:06:57 |
Összesen | 27 | 324 km | 29:40:43 |
12 km | 1:06:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
118 | 1410 km | 130:29:51 |
12.01 km |
1:10:04 |
Összesen | 118 | 1410 km | 130:29:51 |
12.010 km | 1:10:04 |