tata73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
5 km
20:00 04:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:23:00 26:46 p/km Gyorsúszás |
1
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás |
2
7 km
30:00 04:17 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás |
3
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás |
6
|
14. hét
21 km
1:35:00
15.5 km
7:03:00 |
|
7
6 km
25:00 04:10 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás |
8
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás |
9
3.1 km
1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
|
12
|
13
|
15. hét
12 km
0:55:00
9.3 km
4:15:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
16. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
7 | 21.7 km | 9:55:00 |
3.1 km |
1:26:00 |
|
Bringázás
|
7 | 28 km | 2:10:00 |
7 km |
0:30:00 |
| Összesen | 14 | 49.7 km | 12:05:00 |
7 km | 1:26:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
76 | 235.1 km | 106:47:00 |
3.2 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
66 | 281 km | 21:16:00 |
9 km |
0:35:00 |
| Összesen | 142 | 516.1 km | 128:03:00 |
9.000 km | 1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
