szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.02 km
31:44 06:19 p/km Normál futás |
1
41.52 km
1:46:13 02:33 p/km Normál tekerés
3.83 km
58:44 15:20 p/km Séta
40.62 km
1:49:29 02:42 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
5 km
35:23 07:05 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
10.02 km
1:07:07
82.14 km
3:35:42
3.83 km
0:58:44 |
|
6
0.23 km
02:42 11:44 p/km Séta
2.33 km
22:07 09:30 p/km Normál futás |
7
|
8
4 km
25:04 06:16 p/km Normál futás
5.81 km
51:32 08:52 p/km Normál futás |
9
5.01 km
30:53 06:10 p/km Normál futás |
10
46.78 km
1:55:44 02:28 p/km Normál tekerés
7.19 km
48:42 06:46 p/km Normál futás |
11
67.41 km
2:46:46 02:28 p/km Normál tekerés
5 km
32:46 06:33 p/km Normál futás |
12
5.68 km
52:05 09:10 p/km Normál futás |
19. hét
0.23 km
0:02:42
35.02 km
4:23:09
114.19 km
4:42:30 |
|
13
5.01 km
35:53 07:10 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
5.38 km
35:39 06:38 p/km Normál futás |
18
103.11 km
5:06:44 02:58 p/km Normál tekerés |
19
5.39 km
49:04 09:06 p/km Normál futás
77.79 km
3:51:38 02:59 p/km Normál tekerés |
20. hét
15.78 km
2:00:36
180.9 km
8:58:22 |
|
20
|
21
0.36 km
03:35 09:57 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás |
25
70.65 km
13:58:42 11:52 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
71.01 km
14:02:22 |
|
27
|
28
|
29
|
30
11.88 km
45:32 03:50 p/km Normál tekerés |
31
28.11 km
1:31:44 03:16 p/km Normál tekerés |
1
10.16 km
2:24:56 14:16 p/km Séta |
2
5 km
44:13 08:51 p/km Normál futás |
22. hét
39.99 km
2:17:16
10.16 km
2:24:56
5 km
0:44:13 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 126.81 km | 21:01:30 |
70.65 km |
13:58:42 |
|
Bringázás
|
8 | 417.22 km | 19:33:50 |
103.11 km |
5:06:44 |
|
Túra
|
2 | 4.06 km | 1:01:26 |
3.83 km |
0:58:44 |
| Összesen | 24 | 548.09 km | 41:36:46 |
103.11 km | 13:58:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 333.78 km | 51:46:40 |
70.65 km |
13:58:42 |
|
Bringázás
|
60 | 3315.1 km | 152:57:48 |
180.06 km |
6:47:19 |
|
Túra
|
36 | 482.89 km | 112:01:22 |
56.4 km |
18:59:05 |
|
Vizisport
|
1 | 8.78 km | 2:10:51 |
8.78 km |
2:10:51 |
| Összesen | 157 | 4140.55 km | 318:56:41 |
180.060 km | 18:59:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
