supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5 km
29:27 05:53 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny15.92 km 1:55:40 07:16 p/km Hosszú futás Verseny12.14 km 1:30:11 07:26 p/km Hosszú futás |
5
Verseny10.41 km 1:23:54 08:04 p/km Hosszú futás Verseny4.8 km 37:00 07:43 p/km Hosszú futás |
18. hét
48.27 km
5:56:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
80 kg
1:30:00 TFA |
10
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
11
14.2 km
2:48:59 11:54 p/km Sík túra |
12
80 kg
1:17:00 Crossfit |
19. hét
270 kg
4:12:00
14.2 km
2:48:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.27 km | 5:26:45 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Túra
|
1 | 14.2 km | 2:48:59 |
14.2 km |
2:48:59 |
|
Erősport
|
3 | 270 kg | 4:12:00 |
110 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 8 | 57.47 km
270 kg |
12:27:44 |
15.92 km
110 kg |
2:48:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 120.9 km | 14:26:09 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Túra
|
2 | 32.86 km | 7:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
51 | 4455 kg | 71:21:49 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 72 | 153.76 km
4455 kg |
93:13:55 |
18.660 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
