Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.33 km 22:08 16:38 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 5.04 km 13:20 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:13 02:36 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 40:01 05:42 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.3 km 09:39 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 13:23 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.16 km 05:46 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 4.3 km 10:03 02:20 p/km Normál tekerés Jóga 03:07 Jógázás	30 Bringázás 5.05 km 11:47 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 11:40 02:19 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 40:00 05:42 p/km Normál futás Bringázás 1.16 km 03:41 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:27 Jógázás Bringázás 1.48 km 04:13 02:51 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5.04 km 12:24 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 11:56 02:22 p/km Normál tekerés Jóga 03:04 Jógázás	1 Futás 9.35 km 50:01 05:21 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 1:00:02 06:00 p/km Normál futás	22. hét 1 Úszás 1.33 km 0:22:08 12 bringázás 49.35 km 2:01:05 4 futás 33.4 km 3:10:04 3 jóga 1:21:38
3 Úszás 1.9 km 21:31 11:19 p/km Vegyes úszás	4 Túra 1.08 km 10:07 09:22 p/km Séta Túra 1.08 km 10:34 09:47 p/km Séta Futás 8 km 40:46 05:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 6.92 km 19:17 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.16 km 13:04 02:32 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.05 km 12:45 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:56 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8 km 41:16 05:10 p/km Normál futás Bringázás 1.35 km 08:24 06:13 p/km Normál tekerés Jóga 1:19:25 Jógázás Bringázás 1.48 km 03:46 02:33 p/km Normál tekerés	7 Jóga 33:30 Jógázás	8 Futás 10.62 km 1:03:02 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 14.5 km 1:23:02 05:44 p/km Normál futás	23. hét 1 Úszás 1.9 km 0:21:31 2 túra 2.16 km 0:20:41 4 futás 41.12 km 3:48:06 6 bringázás 25.02 km 1:10:12 2 jóga 1:52:55
10	11 Futás 8.45 km 44:00 05:12 p/km Normál futás	12 Bringázás 4.15 km 11:18 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 12:02 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:15 02:25 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.53 km 59:37 05:40 p/km Normál futás	14	15 Futás 21.1 km 2:05:28 05:57 p/km Normál futás	16 Futás 16.5 km 1:46:05 06:26 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 56.58 km 5:35:10 3 bringázás 14.78 km 0:35:35
17 Futás 5.08 km 12:27 02:27 p/km Normál futás Bringázás 16.81 km 39:01 02:19 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.5 km 40:39 05:25 p/km Normál futás Futás 4.35 km 26:03 05:59 p/km Normál futás Túra 1.19 km 15:00 12:36 p/km Séta	19 Futás 2.79 km 15:00 05:23 p/km Normál futás Bringázás 5.05 km 12:30 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 13:38 02:41 p/km Normál tekerés Jóga 22:19 Jógázás	20 Futás 7.85 km 43:00 05:29 p/km Normál futás Bringázás 5.08 km 14:38 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 7.17 km 22:39 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 04:35 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 05:18 Jógázás Bringázás 1.5 km 05:18 03:32 p/km Normál tekerés	21 Futás 2.67 km 15:00 05:37 p/km Normál futás Bringázás 8.36 km 22:53 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 7.81 km 17:03 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.44 km 04:33 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.44 km 04:39 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:29 02:41 p/km Normál tekerés	22 Futás 21.2 km 2:46:02 07:50 p/km Normál futás	23 Futás 16 km 1:31:40 05:44 p/km Normál futás	25. hét 8 futás 67.44 km 6:49:51 12 bringázás 66.12 km 2:54:56 1 túra 1.19 km 0:15:00 2 jóga 1.5 km 0:27:37
24 Bringázás 5.06 km 13:40 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.9 km 13:17 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 11:11 02:12 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.29 km 59:55 05:49 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 12:54 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 6.18 km 20:15 03:17 p/km Normál tekerés	26 Jóga 33:13 Jógázás Futás 2.73 km 15:01 05:30 p/km Normál futás	27	28	29	30	26. hét 5 bringázás 26.24 km 1:11:17 2 futás 13.02 km 1:14:56 1 jóga 0:33:13

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	197.52 km	19:18:06	21.2 km	2:46:02
Úszás	1	1.9 km	0:21:31	1.9 km	0:21:31
Bringázás	26	132.16 km	5:52:00	16.81 km	0:39:01
Túra	3	3.35 km	0:35:41	1.19 km	0:15:00
Jóga	5	-	2:53:45	-	1:19:25
Összesen	55	336.43 km	29:01:03	21.2 km	2:46:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1404.04 km	147:29:08	53.31 km	9:48:48
Úszás	23	30.57 km	8:13:59	1.9 km	0:28:46
Bringázás	169	1329.1 km	70:47:04	97.69 km	5:14:46
Túra	23	58.78 km	12:07:19	11.13 km	2:48:50
Jóga	54	-	36:32:38	-	2:52:53
Egyéb	14	-	9:48:12	-	2:09:43
Összesen	392	3021.29 km	284:58:20	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés