Edzéseim - 2025 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	27 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28 Futás 12.19 km 1:10:18 05:46 p/km Normál futás Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	29 Futás 12.12 km 1:08:38 05:40 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	30 Futás 10.15 km 55:57 05:31 p/km Lüktető	31 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Futás 38.22 km 4:54:50 07:43 p/km Terepfutás	1	22. hét 4 egyéb 1:00:00 4 futás 72.68 km 8:09:43 1 erősport 7 kg 0:40:00
2 Futás 10.27 km 56:35 05:31 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	3 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	4 Futás 12.13 km 1:04:01 05:17 p/km Lüktető Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	5 Futás 10.18 km 55:01 05:24 p/km Normál futás	6 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	7 Futás 23.73 km 2:45:29 06:58 p/km Terepfutás	8 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	23. hét 4 futás 56.31 km 5:41:06 5 egyéb 1:15:00
9 Futás 10.14 km 56:33 05:35 p/km Terepfutás	10 Bringázás 20.1 km 54:04 02:41 p/km Szobakerékpár	11 Futás 10.1 km 53:44 05:19 p/km Lüktető	12 Futás 12.13 km 1:09:31 05:44 p/km Terepfutás	13 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	14 Futás 19.3 km 1:52:31 05:50 p/km Terepfutás	15 Bringázás 31.02 km 1:25:45 02:46 p/km Normál tekerés	24. hét 4 futás 51.67 km 4:52:19 2 bringázás 51.12 km 2:19:49 1 egyéb 0:15:00
16 Futás 8.02 km 43:59 05:29 p/km Normál futás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	18 Futás 9.01 km 50:25 05:36 p/km Terepfutás	19 Futás 12.12 km 1:07:01 05:32 p/km Terepfutás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	20 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	21 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	22 Futás 18.22 km 1:44:55 05:45 p/km Terepfutás	25. hét 4 futás 47.37 km 4:26:20 6 egyéb 1:30:00 1 erősport 7 kg 0:40:00
23 Futás 8.08 km 45:27 05:38 p/km Terepfutás	24 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	25 Futás 9.48 km 52:57 05:35 p/km Normál futás	26 Futás 12.14 km 1:07:34 05:34 p/km Terepfutás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	27 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28 Futás 20.1 km 2:00:35 06:00 p/km Terepfutás	29 Futás 14.66 km 1:27:36 05:59 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 64.46 km 6:14:09 3 egyéb 0:45:00
30 Futás 8.09 km 46:07 05:42 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	1 Futás 12.11 km 1:08:41 05:40 p/km Terepfutás	2 Futás 8.72 km 50:03 05:44 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	3 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	4 Futás 12.64 km 1:10:52 05:36 p/km Terepfutás	5 Futás 13.03 km 1:11:50 05:31 p/km Terepfutás Vizisport 4.41 km 47:41 10:49 p/km Kajakozás	6 Bringázás 30.81 km 1:28:24 02:52 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	27. hét 5 futás 54.59 km 5:07:33 4 egyéb 1:00:00 1 vizisport 4.41 km 0:47:41 1 bringázás 30.81 km 1:28:24

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	227.9 km	22:00:01	23.73 km	2:45:29
Bringázás	2	51.12 km	2:19:49	31.02 km	1:25:45
Erősport	1	7 kg	0:40:00	7 kg	0:40:00
Egyéb	16	-	4:00:00	-	0:15:00
Összesen	37	279.02 km 7 kg	28:59:50	31.02 km 7 kg	2:45:29

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1519.2 km	148:07:35	38.22 km	4:54:50
Bringázás	15	356.42 km	16:34:16	31.69 km	1:56:13
Túra	10	97.22 km	20:18:41	12.5 km	2:28:00
Erősport	30	435 kg	21:10:00	60 kg	0:50:00
Vizisport	1	4.41 km	0:47:41	4.41 km	0:47:41
Egyéb	82	-	20:48:05	-	0:30:00
Összesen	265	1977.25 km 435 kg	227:46:18	38.220 km 60.0 kg	4:54:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés