steve71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.09 km
46:07 05:42 p/km Normál futás 15:00 Hasizom erősítés |
1
12.11 km
1:08:41 05:40 p/km Terepfutás |
2
8.72 km
50:03 05:44 p/km Normál futás 15:00 Hasizom erősítés |
3
15:00 Hasizom erősítés |
4
12.64 km
1:10:52 05:36 p/km Terepfutás |
5
13.03 km
1:11:50 05:31 p/km Terepfutás
4.41 km
47:41 10:49 p/km Kajakozás |
6
30.81 km
1:28:24 02:52 p/km Normál tekerés 15:00 Hasizom erősítés |
27. hét
54.59 km
5:07:33
1:00:00
4.41 km
0:47:41
30.81 km
1:28:24 |
|
7
12.18 km
1:08:32 05:38 p/km Terepfutás |
8
8.24 km
43:33 05:17 p/km Normál futás |
9
9.71 km
50:02 05:09 p/km Normál futás |
10
8.1 km
41:00 05:04 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
28. hét
38.23 km
3:23:07 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 84.73 km | 7:44:33 |
13.03 km |
1:11:50 |
|
Bringázás
|
1 | 30.81 km | 1:28:24 |
30.81 km |
1:28:24 |
|
Vizisport
|
1 | 4.41 km | 0:47:41 |
4.41 km |
0:47:41 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 13 | 119.95 km | 10:45:38 |
30.81 km | 1:28:24 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 1519.2 km | 148:07:35 |
38.22 km |
4:54:50 |
|
Bringázás
|
15 | 356.42 km | 16:34:16 |
31.69 km |
1:56:13 |
|
Túra
|
10 | 97.22 km | 20:18:41 |
12.5 km |
2:28:00 |
|
Erősport
|
30 | 435 kg | 21:10:00 |
60 kg |
0:50:00 |
|
Vizisport
|
1 | 4.41 km | 0:47:41 |
4.41 km |
0:47:41 |
|
Egyéb
|
82 | - | 20:48:05 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 265 | 1977.25 km
435 kg |
227:46:18 |
38.220 km
60.0 kg |
4:54:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
