Edzéseim - 2025 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8.11 km 47:57 05:55 p/km Normál futás	1 Futás 12.04 km 1:06:06 05:29 p/km Lüktető	2 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	3 Futás 10.12 km 59:03 05:50 p/km Normál futás	4 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	5 Futás 20.17 km 2:16:09 06:45 p/km Terepfutás	6 Futás 7 km 38:52 05:33 p/km Normál futás Túra 10.35 km 2:05:43 12:09 p/km Séta	14. hét 5 futás 57.44 km 5:48:07 2 egyéb 0:30:00 1 erősport 7 kg 0:40:00 1 túra 10.35 km 2:05:43
7 Futás 11.85 km 1:08:02 05:44 p/km Normál futás	8 Futás 10.12 km 55:24 05:28 p/km Lüktető Erősport 7 kg 45:00 Testépítés	9 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	10 Futás 10.21 km 53:23 05:14 p/km Normál futás	11 Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	12 Futás 24.34 km 2:39:25 06:33 p/km Terepfutás	13 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Túra 10.07 km 1:59:13 11:50 p/km Séta	15. hét 4 futás 56.52 km 5:36:14 1 erősport 7 kg 0:45:00 3 egyéb 0:46:00 1 túra 10.07 km 1:59:13
14 Futás 8.05 km 44:25 05:31 p/km Normál futás	15 Futás 9.24 km 52:40 05:42 p/km Lüktető Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	16 Bringázás 20.1 km 52:08 02:36 p/km Szobakerékpár	17 Futás 10.12 km 56:27 05:35 p/km Normál futás	18 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 45:00 Testépítés Túra 5.14 km 1:21:24 15:50 p/km Séta	19 Futás 17.06 km 1:41:34 05:57 p/km Terepfutás	20 Erősport 50 kg 40:00 Testépítés Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	16. hét 4 futás 44.47 km 4:15:06 3 egyéb 0:45:00 1 bringázás 20.1 km 0:52:08 2 erősport 100 kg 1:25:00 1 túra 5.14 km 1:21:24
21 Bringázás 31.69 km 1:30:46 02:52 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.25 km 57:17 05:35 p/km Normál futás	23 Futás 10.24 km 59:08 05:46 p/km Normál futás	24 Futás 8.59 km 47:30 05:32 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	25 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 35:00 Testépítés	26 Futás 15.04 km 1:22:54 05:31 p/km Lüktető Erősport 50 kg 30:00 Testépítés	27 Futás 7.03 km 43:03 06:07 p/km Normál futás	17. hét 1 bringázás 31.69 km 1:30:46 5 futás 51.15 km 4:49:52 2 egyéb 0:30:00 3 erősport 107 kg 1:45:00
28 Futás 10.15 km 52:49 05:12 p/km Normál futás	29 Futás 12.01 km 1:03:11 05:16 p/km Normál futás	30 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	1 Futás 18.7 km 1:59:33 06:24 p/km Terepfutás Bringázás 20.08 km 57:51 02:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 29.41 km 1:56:13 03:57 p/km Családi tekergőzés	3 Futás 17.13 km 1:32:24 05:24 p/km Normál futás	4 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Futás 8.63 km 49:51 05:47 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 66.62 km 6:17:48 2 egyéb 0:30:00 2 bringázás 49.49 km 2:54:04

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	223.63 km	21:37:22	24.34 km	2:39:25
Bringázás	2	51.79 km	2:22:54	31.69 km	1:30:46
Túra	3	25.56 km	5:26:20	10.35 km	2:05:43
Erősport	7	221 kg	4:35:00	50 kg	0:45:00
Egyéb	11	-	2:46:00	-	0:16:00
Összesen	42	300.98 km 221 kg	36:47:36	31.69 km 50 kg	2:39:25

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	1044.9 km	101:53:42	24.34 km	2:39:25
Bringázás	11	254.08 km	11:50:54	31.69 km	1:56:13
Túra	10	97.22 km	20:18:41	12.5 km	2:28:00
Erősport	28	421 kg	19:50:00	60 kg	0:50:00
Egyéb	55	-	14:03:00	-	0:30:00
Összesen	194	1396.2 km 421 kg	167:56:17	31.690 km 60.0 kg	2:39:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés