robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1 kg
1:30:00 Testépítés |
1
20 km
2:28:35 07:26 p/km vegyes 1:00:00 Jógázás |
2
14.8 km
1:43:21 06:59 p/km Tempó futás 1:00:00 Jógázás |
3
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
4
13.6 km
1:31:09 06:42 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
5
13.9 km
1:48:43 07:49 p/km Terepfutás |
6
1:00:00 Jógázás |
27. hét
2 kg
2:30:00
62.3 km
7:31:48
4:00:00
|
|
7
1 kg
1:30:00 Fittnesz |
8
14.7 km
1:42:54 07:00 p/km Tempó futás 1:00:00 Jógázás |
9
|
10
13.9 km
1:49:09 07:51 p/km Terepfutás
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
11
12.6 km
1:23:17 06:37 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
12
|
13
|
28. hét
2 kg
2:30:00
41.2 km
4:55:20
2:00:00
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 103.5 km | 12:27:08 |
20 km |
2:28:35 |
|
Jóga
|
6 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 3:30:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 16 | 103.5 km
3 kg |
21:57:08 |
20 km
1 kg |
2:28:35 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 793.4 km | 103:30:01 |
27.8 km |
3:30:10 |
|
Bringázás
|
3 | 102.1 km | 5:21:53 |
43 km |
2:18:41 |
|
Túra
|
76 | 559.2 km | 106:40:45 |
12.4 km |
2:24:32 |
|
Jóga
|
61 | - | 56:25:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
79 | 79 kg | 93:15:00 |
1 kg |
1:40:00 |
| Összesen | 278 | 1454.7 km
79 kg |
365:12:39 |
43.000 km
1.0 kg |
3:30:10 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
