robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
9.15 km
1:10:59 07:45 p/km Hosszú futás |
29
55 kg
1:00:00 Crossfit |
30
10.53 km
51:44 04:55 p/km Iramjáték |
31
1 km
27:49 27:49 p/km Mellúszás
73 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
16.14 km
1:24:26 05:14 p/km Hosszú futás |
22. hét
35.82 km
3:27:09
128 kg
2:00:00
1 km
0:27:49 |
|
3
|
4
10.17 km
56:07 05:31 p/km Terepfutás |
5
73 kg
1:00:00 Crossfit |
6
10.6 km
53:58 05:05 p/km Résztáv |
7
|
8
|
9
23.95 km
4:13:15 10:34 p/km Terepfutás |
23. hét
44.72 km
6:03:20
73 kg
1:00:00 |
|
10
|
11
11 km
23:46 02:10 p/km Görgőzés |
12
10.02 km
53:24 05:20 p/km Hosszú futás |
13
55 kg
45:00 Crossfit |
14
|
15
|
16
|
24. hét
11 km
0:23:46
10.02 km
0:53:24
55 kg
0:45:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 70.88 km | 8:21:10 |
23.95 km |
4:13:15 |
|
Bringázás
|
1 | 11 km | 0:23:46 |
11 km |
0:23:46 |
|
Erősport
|
2 | 128 kg | 1:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 8 | 81.88 km
128 kg |
10:29:56 |
23.95 km
73 kg |
4:13:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 829.94 km | 77:41:36 |
32.06 km |
4:13:15 |
|
Úszás
|
20 | 20 km | 9:11:44 |
1 km |
0:28:14 |
|
Bringázás
|
10 | 223.64 km | 7:43:33 |
30 km |
1:12:09 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 2:00:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
45 | 2907 kg | 43:30:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 146 | 1079.58 km
2907 kg |
140:06:53 |
32.060 km
73.0 kg |
4:13:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
