Edzéseim - 2025 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Küzdősport 1:30:00 Karate	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2 Küzdősport 1:00:00 Karate	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	4 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés	5	6	14. hét 2 küzdősport 2:30:00 2 aerobic 2:00:00 1 bringázás 40 km 1:41:00
7	8	9 Küzdősport 1:00:00 Karate	10 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	11	12 Túra 16 km 6:00:00 22:30 p/km Hegyi túra	13	15. hét 2 küzdősport 2:30:00 1 bringázás 40 km 1:38:00 1 túra 16 km 6:00:00
14 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	15	16 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	18 Küzdősport 1:00:00 Karate	19 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Regeneráló tekerés	20	16. hét 4 bringázás 146 km 6:35:00 3 küzdősport 4:00:00
21 Küzdősport 1:00:00 Karate	22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés Aerobic 1:00:00 Step aerobic	25 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	26 Bringázás Verseny 205 km 11:00:00 03:13 p/km Gyors pedálozás	27	17. hét 1 küzdősport 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 5 bringázás 365 km 17:50:00
28 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	29 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30	1	2	3	4	18. hét 2 bringázás 80 km 3:29:00 1 küzdősport 1:30:00 1 aerobic 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	13	671 km	31:13:00	205 km	11:00:00
Túra	1	16 km	6:00:00	16 km	6:00:00
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	8	-	10:00:00	-	1:30:00
Összesen	27	687 km	52:13:00	205 km	11:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10 km	1:17:00	5 km	0:40:00
Úszás	2	4 km	2:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	17	831 km	38:14:00	205 km	11:00:00
Túra	3	33.3 km	13:00:00	16 km	6:00:00
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	41	-	52:30:00	-	1:30:00
Összesen	74	878.3 km	116:01:00	205.000 km	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés