ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
40 km
1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés 1:30:00 Karate |
29
40 km
1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés 1:00:00 Step aerobic |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
80 km
3:29:00
1:30:00
1:00:00
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:17:00 |
5 km |
0:40:00 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 2:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
17 | 831 km | 38:14:00 |
205 km |
11:00:00 |
|
Túra
|
3 | 33.3 km | 13:00:00 |
16 km |
6:00:00 |
|
Aerobic
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Küzdősport
|
41 | - | 52:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 74 | 878.3 km | 116:01:00 |
205.000 km | 11:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
