HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.5 km
1:10:00 06:40 p/km Laza futás |
3
|
4
10.5 km
1:08:00 06:29 p/km Normál futás |
5
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
6
|
7
21.1 km
2:20:00 06:38 p/km Hosszú futás |
14. hét
52.1 km
5:44:00 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
11 km
1:12:00 06:33 p/km Laza futás |
13
|
14
15 km
1:39:00 06:36 p/km Hosszú futás |
15. hét
26 km
2:51:00 |
15
10.5 km
1:07:35 06:26 p/km Normál futás |
16
8.5 km
57:00 06:42 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
10 km
1:01:30 06:09 p/km Terepfutás |
21
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
16. hét
39 km
4:16:05 |
22
8.5 km
55:00 06:28 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
27
|
28
11 km
1:14:00 06:44 p/km Laza futás |
17. hét
29.5 km
3:16:00 |
29
10 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
10 km
1:06:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 156.6 km | 17:13:05 |
21.1 km |
2:20:00 |
Összesen | 14 | 156.6 km | 17:13:05 |
21.1 km | 2:20:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 696.95 km | 77:16:38 |
21.3 km |
2:31:10 |
Összesen | 63 | 696.95 km | 77:16:38 |
21.300 km | 2:31:10 |