polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.37 km
42:54 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
49.79 km
1:31:01 01:50 p/km Normál tekerés |
31
|
1
8.33 km
41:07 04:56 p/km Normál futás |
2
47.69 km
1:34:19 01:59 p/km Normál tekerés |
22. hét
16.7 km
1:24:01
97.48 km
3:05:20 |
|
3
|
4
8.35 km
41:45 05:00 p/km Normál futás |
5
48.94 km
1:29:46 01:50 p/km Normál tekerés |
6
|
7
8.44 km
41:17 04:53 p/km Normál futás |
8
48.91 km
1:31:31 01:52 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
16.79 km
1:23:02
97.85 km
3:01:17 |
|
10
5.38 km
28:01 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
10.31 km
51:38 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
4.03 km
20:35 05:06 p/km Normál futás |
16
30.22 km
55:50 01:51 p/km Normál tekerés
32.59 km
1:12:04 02:13 p/km Normál tekerés |
24. hét
19.72 km
1:40:14
62.81 km
2:07:54 |
|
17
|
18
49.13 km
1:30:52 01:51 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
49.13 km
1:30:52 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 44.84 km | 3:44:23 |
10.31 km |
0:51:38 |
|
Bringázás
|
6 | 257.48 km | 8:14:22 |
49.13 km |
1:34:19 |
| Összesen | 12 | 302.32 km | 11:58:45 |
49.13 km | 1:34:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 405.23 km | 35:13:31 |
13.03 km |
1:11:32 |
|
Úszás
|
2 | 1.52 km | 0:53:03 |
1.1 km |
0:34:10 |
|
Bringázás
|
54 | 3461.73 km | 77:15:41 |
1330.39 km |
2:18:59 |
|
Túra
|
5 | 27.15 km | 5:47:09 |
13.1 km |
2:49:35 |
| Összesen | 113 | 3895.63 km | 119:09:24 |
1330.390 km | 2:49:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
