plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
21562.33 km
1:01:27 00:00 p/km Normál futás 1:15:00 Jógázás |
22. hét
21562.33 km
1:01:27
10.4 km
1:15:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
2.58 km
15:59 06:12 p/km Normál futás |
7
|
8
3.34 km
58:21 17:28 p/km Vegyes úszás |
9
|
23. hét
2.58 km
0:15:59
3.34 km
0:58:21 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.79 km
36:06 05:19 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
6.79 km
0:36:06 |
|
17
6.19 km
31:44 05:08 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
6.19 km
0:31:44 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21577.89 km | 2:25:16 |
21562.33 km |
1:01:27 |
|
Úszás
|
1 | 3.34 km | 0:58:21 |
3.34 km |
0:58:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 6 | 21591.63 km | 4:38:37 |
21562.33 km | 1:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 21822.33 km | 25:11:38 |
21562.33 km |
1:22:24 |
|
Úszás
|
21 | 41.36 km | 16:33:40 |
4.1 km |
1:33:06 |
|
Bringázás
|
6 | 154.11 km | 6:22:43 |
45.95 km |
2:11:29 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:37:14 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:02:25 |
- | 0:01:31 |
| Összesen | 74 | 22056.51 km | 52:15:32 |
21562.330 km | 2:11:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
