plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
21562.33 km
1:01:27 00:00 p/km Normál futás 1:15:00 Jógázás |
22. hét
21562.33 km
1:01:27
10.4 km
1:15:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
2.58 km
15:59 06:12 p/km Normál futás |
7
|
8
3.34 km
58:21 17:28 p/km Vegyes úszás |
9
|
23. hét
2.58 km
0:15:59
3.34 km
0:58:21 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.79 km
36:06 05:19 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
6.79 km
0:36:06 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21571.7 km | 1:53:32 |
21562.33 km |
1:01:27 |
|
Úszás
|
1 | 3.34 km | 0:58:21 |
3.34 km |
0:58:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 5 | 21585.44 km | 4:06:53 |
21562.33 km | 1:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 21816.14 km | 24:39:54 |
21562.33 km |
1:22:24 |
|
Úszás
|
21 | 41.36 km | 16:33:40 |
4.1 km |
1:33:06 |
|
Bringázás
|
6 | 154.11 km | 6:22:43 |
45.95 km |
2:11:29 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:37:14 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:02:25 |
- | 0:01:31 |
| Összesen | 73 | 22050.32 km | 51:43:48 |
21562.330 km | 2:11:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
