parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
37 km
1:47:00 02:54 p/km Állóképesség javítás |
28
2:00:00 Ping-pong |
29
|
30
2:00:00 Ping-pong |
31
|
1
|
2
16 km
47:00 02:56 p/km Állóképesség javítás |
22. hét
53 km
2:34:00
4:00:00
|
|
3
|
4
2:00:00 Ping-pong |
5
|
6
2:00:00 Ping-pong |
7
16 km
47:00 02:56 p/km Állóképesség javítás |
8
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
9
16.8 km
51:00 03:02 p/km Állóképesség javítás |
23. hét
4:00:00
48.8 km
2:28:00 |
|
10
|
11
2:00:00 Ping-pong |
12
|
13
1:45:00 Ping-pong |
14
|
15
16.3 km
50:00 03:04 p/km Állóképesség javítás |
16
17.6 km
55:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
24. hét
3:45:00
33.9 km
1:45:00 |
|
17
|
18
35.2 km
1:42:50 02:55 p/km Állóképesség javítás 1:30:00 Ping-pong |
19
|
20
35.2 km
1:41:30 02:53 p/km Állóképesség javítás 1:45:00 Ping-pong |
21
|
22
|
23
|
25. hét
70.4 km
3:24:20
3:15:00
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 169.1 km | 8:24:20 |
35.2 km |
1:42:50 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 11:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 14 | 169.1 km | 19:24:20 |
35.2 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
51 | 1036.19 km | 52:22:11 |
37 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
61 | - | 108:50:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 113 | 1036.19 km
100 kg |
161:42:11 |
37.000 km
100.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
