p.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
8 km
46:04 05:46 p/km Normál futás |
31
|
1
14 km
1:23:09 05:56 p/km Normál futás |
2
8 km
45:10 05:39 p/km Normál futás |
3
2 km
45:37 22:49 p/km Vegyes úszás
12 km
1:09:06 05:46 p/km Normál futás |
44. hét
42 km
4:03:29
2 km
0:45:37 |
|
4
6 km
35:55 05:59 p/km Normál futás |
5
6 km
34:01 05:40 p/km Normál futás |
6
8 km
46:27 05:48 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
56:26 05:39 p/km Normál futás |
9
|
10
21.1 km
2:03:34 05:51 p/km Normál futás |
45. hét
51.1 km
4:56:23 |
|
11
6 km
35:26 05:54 p/km Normál futás |
12
2 km
46:45 23:23 p/km Vegyes úszás |
13
8 km
43:47 05:28 p/km Normál futás |
14
10 km
56:51 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
24 km
2:16:04
2 km
0:46:45 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 109.1 km | 10:29:52 |
21.1 km |
2:03:34 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 1:32:22 |
2 km |
0:46:45 |
| Összesen | 13 | 113.1 km | 12:02:14 |
21.1 km | 2:03:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 2296.85 km | 247:18:11 |
110.66 km |
17:02:05 |
|
Úszás
|
3 | 6.25 km | 2:25:22 |
2.25 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
6 | 284.4 km | 15:06:24 |
79.04 km |
4:20:03 |
|
Túra
|
12 | 268.8 km | 51:11:05 |
36.24 km |
6:41:22 |
| Összesen | 171 | 2856.3 km | 316:01:02 |
110.660 km | 17:02:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
