Edzésnapló

27
28
29
30
16 kg
1:00:00
31
1
2
22. hét
1 erősport
16 kg
1:00:00
3
4
5
6
16 kg
1:00:00
7
8
9
23. hét
1 erősport
16 kg
1:00:00
10
11
16 kg
1:00:00
12
13
20 kg
6:45:00
14
15
16
24. hét
2 erősport
36 kg
7:45:00
17
18
19
20
21
22
23
25. hét
24
25
20 kg
1:00:00
26
27
28
29
30
26. hét
1 erősport
20 kg
1:00:00

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Erősport
4 72 kg

9:45:00

20 kg

6:45:00

Összesen 4 0 km
72 kg

9:45:00

0 km
20 kg

6:45:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 5.5 km

0:40:21

5.5 km

0:40:21

Úszás
1 2.2 km

0:58:33

2.2 km

0:58:33

Túra
2 32.91 km

9:38:40

20.5 km

5:20:00

Jóga
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Erősport
41 782 kg

45:34:00

32 kg

6:45:00

Összesen 46 40.61 km
782 kg

57:51:34

20.500 km
32.0 kg

6:45:00