ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.44 km
29:47 02:51 p/km Normál tekerés |
29
13 km
36:10 02:47 p/km Normál tekerés |
30
8.29 km
43:28 05:15 p/km Normál futás
10.65 km
33:11 03:07 p/km Normál tekerés |
31
10.72 km
34:57 03:16 p/km Normál tekerés |
1
11.02 km
56:58 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
14.01 km
1:12:11 05:09 p/km Normál futás |
44. hét
44.81 km
2:14:05
33.32 km
2:52:37 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 25.03 km | 2:09:09 |
14.01 km |
1:12:11 |
| Összesen | 2 | 25.03 km | 2:09:09 |
14.01 km | 1:12:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1542.88 km | 133:30:17 |
29.54 km |
3:10:04 |
|
Bringázás
|
291 | 4883.95 km | 215:51:56 |
203.82 km |
7:58:17 |
|
Túra
|
4 | 28.45 km | 4:57:01 |
13.57 km |
2:16:03 |
|
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
|
Vizisport
|
2 | 5.94 km | 1:13:46 |
3.11 km |
0:37:43 |
|
Egyéb
|
10 | - | 17:25:31 |
- | 3:45:52 |
| Összesen | 431 | 6852.08 km | 380:56:16 |
203.820 km | 7:58:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
