mrfuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.88 km
1:33:55 15:58 p/km Séta
10.17 km
1:00:10 05:55 p/km Normál futás |
30
8.7 km
55:56 06:26 p/km Normál futás |
31
3.22 km
35:50 11:08 p/km Séta
3.99 km
47:53 12:00 p/km Séta
0.61 km
08:56 14:39 p/km Séta |
1
0.01 km
00:19 31:40 p/km Séta
5.07 km
10:24 02:03 p/km Séta
0.17 km
03:43 21:52 p/km Séta
0.77 km
11:53 15:26 p/km Séta |
2
21.93 km
4:32:04 12:24 p/km Hegyi túra |
3
49.52 km
2:20:31 02:50 p/km Normál tekerés |
44. hét
41.65 km
8:04:57
18.87 km
1:56:06
49.52 km
2:20:31 |
|
4
9.25 km
57:05 06:10 p/km Normál futás
4.14 km
19:14 04:39 p/km Normál tekerés
3.74 km
18:42 05:00 p/km Normál tekerés |
5
7.43 km
32:52 04:25 p/km Normál tekerés
2.36 km
08:26 03:34 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
1.28 km
31:34 24:40 p/km Séta
33.21 km
1:38:38 02:58 p/km Korcsolya |
10
5.01 km
1:11:44 14:19 p/km Séta
6.89 km
44:53 06:31 p/km Normál futás |
45. hét
16.14 km
1:41:58
17.67 km
1:19:14
6.29 km
1:43:18
33.21 km
1:38:38 |
|
11
15.21 km
1:38:26 06:28 p/km Normál futás |
12
4.79 km
1:12:00 15:02 p/km Séta |
13
9.53 km
1:02:12 06:32 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
24.74 km
2:40:38
4.79 km
1:12:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.88 km | 4:22:36 |
15.21 km |
1:38:26 |
|
Bringázás
|
5 | 67.19 km | 3:39:45 |
49.52 km |
2:20:31 |
|
Túra
|
8 | 39.03 km | 7:53:41 |
21.93 km |
4:32:04 |
|
Téli sport
|
1 | 33.21 km | 1:38:38 |
33.21 km |
1:38:38 |
| Összesen | 18 | 180.31 km | 17:34:40 |
49.52 km | 4:32:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 938.02 km | 113:00:41 |
49.91 km |
7:37:37 |
|
Úszás
|
6 | 7.22 km | 2:37:38 |
1.77 km |
0:31:18 |
|
Bringázás
|
87 | 1701.07 km | 87:15:52 |
126.92 km |
6:01:23 |
|
Túra
|
273 | 1042.48 km | 310:19:09 |
29.13 km |
8:40:52 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:23:41 |
- | 0:58:41 |
|
Téli sport
|
2 | 37.48 km | 2:23:54 |
33.21 km |
1:38:38 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:58:16 |
0 kg |
0:57:33 |
|
Vizisport
|
3 | 6 km | 2:06:50 |
2.48 km |
0:55:40 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:30:29 |
- | 1:06:29 |
| Összesen | 452 | 3752.14 km | 527:36:30 |
126.920 km | 8:40:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
