HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
22.8 km
2:31:07 06:38 p/km Normál futás |
28
2.97 km
12:02 04:03 p/km Normál tekerés
3.64 km
19:13 05:17 p/km Normál tekerés
3.24 km
52:45 16:17 p/km Séta |
29
2.13 km
06:44 03:10 p/km Normál tekerés
112.51 km
5:35:18 02:59 p/km Normál tekerés |
30
2.57 km
42:12 16:25 p/km Séta
3.73 km
25:22 06:48 p/km Normál futás
0 kg
31:11 Súlyemelés
6.22 km
42:03 06:46 p/km Normál futás |
31
2.1 km
35:45 17:01 p/km Séta |
1
21.88 km
2:11:02 05:59 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
54.63 km
5:49:34
121.25 km
6:13:17
7.91 km
2:10:42
5.58 km
0:31:11 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 21.88 km | 2:11:02 |
21.88 km |
2:11:02 |
Összesen | 1 | 21.88 km | 2:11:02 |
21.88 km | 2:11:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 482.66 km | 55:41:49 |
49.91 km |
7:37:37 |
Úszás
|
2 | 1.76 km | 0:42:57 |
1.03 km |
0:24:26 |
Bringázás
|
35 | 805.3 km | 41:14:17 |
126.92 km |
6:01:23 |
Túra
|
123 | 417.86 km | 119:13:56 |
17.16 km |
7:55:21 |
Téli sport
|
1 | 4.27 km | 0:45:16 |
4.27 km |
0:45:16 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:05:54 |
0 kg |
0:57:33 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:34 |
- | 0:05:34 |
Összesen | 200 | 1727.2 km | 221:49:43 |
126.920 km | 7:55:21 |