medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
6 km
34:17 05:43 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8 km
45:33 05:42 p/km Normál futás |
8
|
9
7 km
38:11 05:27 p/km Normál futás |
23. hét
21 km
1:58:01 |
|
10
|
11
|
12
4 km
22:46 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
9 km
50:08 05:34 p/km Normál futás
31.93 km
1:41:43 03:11 p/km Normál tekerés |
24. hét
13 km
1:12:54
31.93 km
1:41:43 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 34 km | 3:10:55 |
9 km |
0:50:08 |
|
Bringázás
|
1 | 31.93 km | 1:41:43 |
31.93 km |
1:41:43 |
| Összesen | 6 | 65.93 km | 4:52:38 |
31.93 km | 1:41:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 134 km | 12:19:20 |
10 km |
0:51:44 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
5 | 123.93 km | 6:57:16 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
6 | 50 km | 18:12:54 |
12.6 km |
5:00:51 |
| Összesen | 35 | 312.93 km | 39:54:30 |
45.000 km | 5:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
