mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
16 km
1:28:05 05:30 p/km Iramjáték |
28
637 kg
2:00:00 Testépítés |
29
16 km
1:28:25 05:32 p/km Normál futás |
30
|
31
16 km
1:31:11 05:42 p/km Normál futás |
1
637 kg
2:00:00 Testépítés |
2
|
22. hét
48 km
4:27:41
1274 kg
4:00:00 |
|
3
|
4
|
5
627 kg
30:00 Erősítés |
6
|
7
10 km
59:48 05:59 p/km Normál futás |
8
627 kg
2:00:00 Testépítés |
9
14 km
1:23:01 05:56 p/km Normál futás |
23. hét
1254 kg
2:30:00
24 km
2:22:49 |
|
10
|
11
637 kg
2:00:00 Testépítés |
12
16 km
1:31:42 05:44 p/km Normál futás |
13
|
14
16 km
1:30:29 05:39 p/km Normál futás |
15
637 kg
2:00:00 Testépítés |
16
18 km
1:40:30 05:35 p/km Normál futás |
24. hét
1274 kg
4:00:00
50 km
4:42:41 |
|
17
|
18
641 kg
2:00:00 Testépítés |
19
18 km
1:40:50 05:36 p/km Iramjáték |
20
|
21
18 km
1:43:04 05:44 p/km Normál futás |
22
641 kg
2:00:00 Testépítés |
23
20 km
1:56:35 05:50 p/km Normál futás |
25. hét
1282 kg
4:00:00
56 km
5:20:29 |
|
24
|
25
646 kg
2:00:00 Testépítés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
646 kg
2:00:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 130 km | 12:25:59 |
20 km |
1:56:35 |
|
Erősport
|
8 | 5093 kg | 14:30:00 |
646 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 16 | 130 km
5093 kg |
26:55:59 |
20 km
646 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 719.58 km | 67:11:11 |
20 km |
1:56:35 |
|
Erősport
|
35 | 22357 kg | 62:30:00 |
650 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 87 | 719.58 km
22357 kg |
129:41:11 |
20.000 km
650.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
