HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.2 km
2:20:56 27:06 p/km Gyorsúszás |
1
6.46 km
40:44 06:18 p/km Normál futás
4.85 km
30:41 06:20 p/km Normál futás |
22. hét
5.2 km
2:20:56
11.31 km
1:11:25 |
2
|
3
5.32 km
32:00 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
23. hét
5.32 km
0:32:00 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
24. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
25. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.63 km | 1:43:25 |
6.46 km |
0:40:44 |
Összesen | 3 | 16.63 km | 1:43:25 |
6.46 km | 0:40:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 239.16 km | 25:57:48 |
21.3 km |
2:20:52 |
Úszás
|
33 | 174.38 km | 72:20:48 |
21.18 km |
2:31:37 |
Bringázás
|
2 | 44.57 km | 2:38:17 |
24.23 km |
1:28:17 |
Összesen | 60 | 458.11 km | 100:56:53 |
24.230 km | 2:31:37 |