lidokain edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
29
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
12 km
1:19:00 06:35 p/km Normál futás |
3
11 km
1:09:00 06:16 p/km Normál futás |
44. hét
47 km
5:01:00 |
|
4
12 km
1:22:00 06:50 p/km Normál futás |
5
11 km
1:10:00 06:22 p/km Normál futás |
6
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
7
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
6.1 km
41:00 06:43 p/km Normál futás |
10
12 km
1:20:00 06:40 p/km Normál futás |
45. hét
65.1 km
7:09:00 |
|
11
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
12
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
13
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
14
6.3 km
42:00 06:40 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
42.3 km
4:33:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 130.4 km | 14:10:00 |
12 km |
1:22:00 |
| Összesen | 12 | 130.4 km | 14:10:00 |
12 km | 1:22:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 516.7 km | 55:20:00 |
13.4 km |
1:25:00 |
|
Bringázás
|
2 | 38.3 km | 2:08:00 |
22 km |
1:10:00 |
|
Túra
|
176 | 2300.1 km | 371:28:00 |
17.3 km |
3:24:00 |
| Összesen | 224 | 2855.1 km | 428:56:00 |
22.000 km | 3:24:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
