laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4 km
25:30 06:23 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
4.26 km
27:10 06:23 p/km Normál futás |
5
|
6
50.07 km
1:58:53 02:22 p/km Normál tekerés |
7
68.45 km
2:43:33 02:23 p/km Normál tekerés |
14. hét
8.26 km
0:52:40
118.52 km
4:42:26 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
18.99 km
1:02:51 03:19 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
18.99 km
1:02:51 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
28
31.74 km
6:47:02 12:49 p/km Hegyi túra |
17. hét
5 km
0:34:00
31.74 km
6:47:02 |
|
29
|
30
|
1
24.97 km
58:41 02:21 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
3.07 km
18:24 06:00 p/km Normál futás |
18. hét
24.97 km
0:58:41
3.07 km
0:18:24 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.26 km | 1:26:40 |
5 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
3 | 137.51 km | 5:45:17 |
68.45 km |
2:43:33 |
|
Túra
|
1 | 31.74 km | 6:47:02 |
31.74 km |
6:47:02 |
| Összesen | 7 | 182.51 km | 13:58:59 |
68.45 km | 6:47:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 30.41 km | 3:17:10 |
5 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
6 | 244.24 km | 10:06:40 |
68.45 km |
2:43:33 |
|
Túra
|
2 | 50.91 km | 10:08:09 |
31.74 km |
6:47:02 |
| Összesen | 16 | 325.56 km | 23:31:59 |
68.450 km | 6:47:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
