Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kortcsaba edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.98 km 25:18 04:14 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.43 km 30:49 04:48 p/km Normál futás Úszás 0.56 km 16:17 29:05 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.19 km 1:02:08 06:46 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 22:18 37:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.45 km 21:06 03:52 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 4.26 km 22:40 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 08:25 24:03 p/km Vegyes úszás Futás 2.36 km 26:59 11:26 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.55 km 19:25 03:30 p/km Normál tekerés Futás 11.61 km 48:32 04:11 p/km Normál futás Futás 2.32 km 16:16 07:01 p/km Normál futás Úszás 0.44 km 11:46 26:45 p/km Vegyes úszás	1	35. hét 3 bringázás 16.98 km 1:05:49 6 futás 36.17 km 3:27:24 4 Úszás 1.95 km 0:58:46
2	3 Úszás 0.45 km 30:06 01:06:53 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.58 km 15:22 26:30 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.33 km 47:57 06:32 p/km Normál futás Úszás 0.27 km 09:14 34:12 p/km Vegyes úszás Túra 1.42 km 28:53 20:20 p/km Séta	6 Túra 2.89 km 52:52 18:18 p/km Séta Úszás 0.55 km 11:47 21:25 p/km Vegyes úszás	7 Túra 5.91 km 2:12:20 22:23 p/km Séta	8 Úszás 1.55 km 29:46 19:12 p/km Vegyes úszás Úszás 0.56 km 09:54 17:41 p/km Vegyes úszás	36. hét 6 Úszás 3.96 km 1:46:09 1 futás 7.33 km 0:47:57 3 túra 10.22 km 3:34:05
9	10 Futás 11.18 km 57:54 05:11 p/km Normál futás Úszás 0.44 km 07:41 17:28 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 12.6 km 1:13:20 05:49 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 5.54 km 20:38 03:43 p/km Normál tekerés	15	37. hét 2 futás 23.78 km 2:11:14 1 Úszás 0.44 km 0:07:41 1 bringázás 5.54 km 0:20:38
16	17 Futás 10 km 49:53 04:59 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.3 km 1:01:49 06:39 p/km Normál futás	20 Túra 1.81 km 30:46 17:00 p/km Séta	21	22	38. hét 2 futás 19.3 km 1:51:42 1 túra 1.81 km 0:30:46
23 Futás 36.04 km 3:43:07 06:11 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.72 km 1:00:56 06:16 p/km Normál futás Bringázás 5.57 km 21:10 03:48 p/km Normál tekerés	26	27	28 Bringázás 5.58 km 20:54 03:45 p/km Normál tekerés	29 Futás 20.83 km 1:30:45 04:21 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 66.59 km 6:14:48 2 bringázás 11.15 km 0:42:04
30	1 Futás 6.94 km 1:12:23 10:26 p/km Normál futás	2	3	4	5 Bringázás 6.05 km 25:25 04:12 p/km Normál tekerés	6 Túra 2.81 km 59:01 21:00 p/km Séta	40. hét 1 futás 6.94 km 1:12:23 1 bringázás 6.05 km 0:25:25 1 túra 2.81 km 0:59:01

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	117 km	11:05:41	36.04 km	3:43:07
Úszás	7	4.4 km	1:53:50	1.55 km	0:30:06
Bringázás	3	16.69 km	1:02:42	5.58 km	0:21:10
Túra	4	12.03 km	4:04:51	5.91 km	2:12:20
Összesen	22	150.12 km	18:07:04	36.04 km	3:43:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1444.65 km	150:54:19	36.04 km	3:43:07
Úszás	58	44.75 km	18:58:21	8.04 km	0:50:03
Bringázás	98	624.28 km	43:14:57	36.83 km	1:52:30
Túra	20	56.78 km	21:29:26	5.91 km	3:11:58
Összesen	306	2170.46 km	234:37:03	36.830 km	3:43:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés