Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kortcsaba edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.2 km 50:03 41:43 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 7.12 km 35:19 04:58 p/km Normál futás Úszás 0.63 km 37:17 59:11 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.03 km 1:15:20 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 30:03 58:55 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 0.48 km 35:01 01:12:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.72 km 25:33 04:28 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 24.15 km 2:38:11 06:33 p/km Normál futás	31. hét 4 Úszás 2.82 km 2:32:24 3 futás 41.3 km 4:28:50 1 bringázás 5.72 km 0:25:33
5	6 Futás 6.23 km 49:54 08:01 p/km Normál futás Úszás 0.71 km 35:01 49:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.01 km 27:36 04:36 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.04 km 36:55 04:35 p/km Normál futás Úszás 0.93 km 17:24 18:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.96 km 38:02 06:23 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.6 km 44:06 05:48 p/km Normál futás Úszás 1 km 22:01 22:01 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 3.56 km 27:14 07:39 p/km Normál futás Úszás 0.74 km 20:04 27:07 p/km Vegyes úszás Futás 4.88 km 33:38 06:54 p/km Normál futás Úszás 0.48 km 17:06 35:38 p/km Vegyes úszás	11 Futás 3.43 km 22:15 06:29 p/km Normál futás Úszás 0.42 km 12:25 29:34 p/km Vegyes úszás Futás 3.46 km 30:19 08:46 p/km Normál futás Úszás 0.65 km 30:02 46:12 p/km Vegyes úszás	32. hét 7 futás 37.2 km 4:04:21 7 Úszás 4.93 km 2:34:03 2 bringázás 11.97 km 1:05:38
12 Futás 15.41 km 1:25:27 05:33 p/km Normál futás Úszás 0.48 km 13:20 27:47 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 10.34 km 48:29 04:41 p/km Normál futás Úszás 0.69 km 38:03 55:09 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 5.67 km 27:01 04:46 p/km Normál futás Úszás 0.43 km 15:08 35:12 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0.81 km 27:35 34:03 p/km Vegyes úszás	18	33. hét 3 futás 31.42 km 2:40:57 4 Úszás 2.41 km 1:34:06
19 Futás 14.79 km 1:22:51 05:36 p/km Normál futás Úszás 0.42 km 10:49 25:45 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 22.01 km 2:01:05 05:30 p/km Normál futás Úszás 0.58 km 31:40 54:36 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 1.06 km 20:52 19:41 p/km Vegyes úszás	23 Futás 1.19 km 11:45 09:52 p/km Normál futás	24 Úszás 0.28 km 07:53 28:09 p/km Vegyes úszás	25 Futás 23.71 km 2:35:21 06:33 p/km Normál futás Bringázás 13.29 km 48:51 03:41 p/km Normál tekerés	34. hét 4 futás 61.7 km 6:11:02 4 Úszás 2.34 km 1:11:14 1 bringázás 13.29 km 0:48:51
26 Bringázás 5.98 km 25:18 04:14 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.43 km 30:49 04:48 p/km Normál futás Úszás 0.56 km 16:17 29:05 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.19 km 1:02:08 06:46 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 22:18 37:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.45 km 21:06 03:52 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 4.26 km 22:40 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 08:25 24:03 p/km Vegyes úszás Futás 2.36 km 26:59 11:26 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.55 km 19:25 03:30 p/km Normál tekerés Futás 11.61 km 48:32 04:11 p/km Normál futás Futás 2.32 km 16:16 07:01 p/km Normál futás Úszás 0.44 km 11:46 26:45 p/km Vegyes úszás	1	35. hét 3 bringázás 16.98 km 1:05:49 6 futás 36.17 km 3:27:24 4 Úszás 1.95 km 0:58:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	200.67 km	20:17:15	24.15 km	2:38:11
Úszás	21	12.62 km	7:23:13	1.06 km	0:38:03
Bringázás	7	47.96 km	3:25:51	13.29 km	0:48:51
Összesen	50	261.25 km	31:06:19	24.15 km	2:38:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1444.65 km	150:54:19	36.04 km	3:43:07
Úszás	58	44.75 km	18:58:21	8.04 km	0:50:03
Bringázás	98	624.28 km	43:14:57	36.83 km	1:52:30
Túra	20	56.78 km	21:29:26	5.91 km	3:11:58
Összesen	306	2170.46 km	234:37:03	36.830 km	3:43:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés