Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kortcsaba edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 30.62 km 3:26:41 06:45 p/km Normál futás Úszás 0.37 km 14:56 40:22 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 1.17 km 20:58 17:55 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 9.02 km 55:25 06:09 p/km Normál futás Úszás 0.46 km 13:28 29:17 p/km Vegyes úszás	5 Futás 9.71 km 48:23 04:59 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 12:58 24:28 p/km Vegyes úszás	6 Futás 17.5 km 2:02:50 07:01 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 15:12 29:14 p/km Vegyes úszás	7	27. hét 4 futás 66.85 km 7:13:19 5 Úszás 3.05 km 1:17:32
8 Futás 19.65 km 2:08:09 06:31 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 19:02 36:36 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 1 km 18:44 18:44 p/km Vegyes úszás	10 Futás 4.28 km 25:35 05:59 p/km Normál futás Úszás 0.71 km 17:53 25:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.8 km 23:41 04:05 p/km Normál tekerés	11 Futás 21.41 km 1:48:53 05:05 p/km Normál futás Úszás 0.57 km 12:47 22:26 p/km Vegyes úszás	12 Futás 7.65 km 1:14:52 09:47 p/km Normál futás Úszás 0.68 km 18:13 26:47 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 6.36 km 32:04 05:03 p/km Normál futás Úszás 0.71 km 14:46 20:48 p/km Vegyes úszás	28. hét 5 futás 59.35 km 6:09:33 6 Úszás 4.19 km 1:41:25 1 bringázás 5.8 km 0:23:41
15	16 Úszás 0.88 km 17:14 19:35 p/km Vegyes úszás	17 Futás 6.88 km 34:25 05:00 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 11:08 21:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 6 km 23:32 03:55 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 36.83 km 1:52:30 03:03 p/km Normál tekerés	19 Futás 13.84 km 1:16:56 05:34 p/km Normál futás Úszás 8.04 km 35:25 04:24 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 7.39 km 46:01 06:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.43 km 59:05 05:10 p/km Normál futás Úszás 1.44 km 14:42 10:13 p/km Vegyes úszás	29. hét 4 Úszás 10.89 km 1:18:29 3 futás 32.15 km 2:50:26 3 bringázás 50.22 km 3:02:03
22 Úszás 0.36 km 11:17 31:21 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 15.04 km 1:27:05 05:47 p/km Normál futás Úszás 0.46 km 40:03 01:27:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.89 km 21:21 03:37 p/km Normál tekerés	25 Úszás 1.2 km 21:49 18:11 p/km Vegyes úszás Túra 1.39 km 31:27 22:38 p/km Séta	26 Futás 6.59 km 44:56 06:49 p/km Normál futás Úszás 0.33 km 09:04 27:28 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 21.21 km 1:55:14 05:26 p/km Normál futás Úszás 0.46 km 08:36 18:42 p/km Vegyes úszás	30. hét 5 Úszás 2.81 km 1:30:49 3 futás 42.84 km 4:07:15 1 bringázás 5.89 km 0:21:21 1 túra 1.39 km 0:31:27
29 Úszás 1.2 km 50:03 41:43 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 7.12 km 35:19 04:58 p/km Normál futás Úszás 0.63 km 37:17 59:11 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.03 km 1:15:20 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 30:03 58:55 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 0.48 km 35:01 01:12:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.72 km 25:33 04:28 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 24.15 km 2:38:11 06:33 p/km Normál futás	31. hét 4 Úszás 2.82 km 2:32:24 3 futás 41.3 km 4:28:50 1 bringázás 5.72 km 0:25:33

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	208.31 km	20:55:52	30.62 km	3:26:41
Úszás	22	22.77 km	7:15:35	8.04 km	0:50:03
Bringázás	5	61.91 km	3:47:05	36.83 km	1:52:30
Túra	1	1.39 km	0:31:27	1.39 km	0:31:27
Összesen	44	294.38 km	32:29:59	36.83 km	3:26:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1444.65 km	150:54:19	36.04 km	3:43:07
Úszás	58	44.75 km	18:58:21	8.04 km	0:50:03
Bringázás	98	624.28 km	43:14:57	36.83 km	1:52:30
Túra	20	56.78 km	21:29:26	5.91 km	3:11:58
Összesen	306	2170.46 km	234:37:03	36.830 km	3:43:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés