kimimiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
12.5 km
1:03:40 05:06 p/km Regeneráló tekerés |
30
28.23 km
1:24:27 02:59 p/km Tempó tekerés
2.08 km
1:10:51 34:04 p/km Normál futás |
31
|
1
6.67 km
1:30:07 13:31 p/km Normál futás
3.5 km
1:29:52 25:41 p/km Normál futás |
2
2.95 km
1:29:49 30:27 p/km Normál futás
3.78 km
1:34:01 24:52 p/km Normál futás |
22. hét
40.73 km
2:28:07
18.98 km
7:14:40 |
|
3
|
4
2.84 km
1:08:42 24:11 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
 Verseny7.2 km 59:50 08:19 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
10.04 km
2:08:32 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
19.4 km
4:01:32 12:27 p/km Hegyi túra
19.33 km
4:00:12 12:26 p/km Normál futás |
16
10.44 km
2:54:38 16:44 p/km Hegyi túra |
24. hét
29.84 km
6:56:10
19.33 km
4:00:12 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
18.98 km
5:27:25 17:15 p/km Hegyi túra |
23
|
25. hét
18.98 km
5:27:25 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
3.28 km
1:00:11 18:21 p/km Hegyi túra |
29
Verseny21.13 km 2:34:55 07:20 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
3.28 km
1:00:11
21.13 km
2:34:55 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 67.4 km | 14:47:28 |
21.13 km |
4:00:12 |
|
Túra
|
4 | 52.1 km | 13:23:46 |
19.4 km |
5:27:25 |
| Összesen | 12 | 119.5 km | 28:11:14 |
21.13 km | 5:27:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 452.38 km | 102:02:03 |
22.53 km |
4:36:37 |
|
Bringázás
|
3 | 70.25 km | 4:32:31 |
29.52 km |
2:04:24 |
|
Túra
|
37 | 572.7 km | 153:18:31 |
27.02 km |
9:58:37 |
| Összesen | 100 | 1095.33 km | 259:53:05 |
29.520 km | 9:58:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
