kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.6 km
15:11 04:13 p/km Normál tekerés
3.56 km
16:08 04:32 p/km Normál tekerés |
28
3.61 km
14:20 03:58 p/km Normál tekerés
1.58 km
06:34 04:09 p/km Normál tekerés
1.5 km
06:36 04:24 p/km Normál tekerés |
29
|
30
3.67 km
13:39 03:43 p/km Normál tekerés |
31
3.7 km
15:33 04:12 p/km Normál tekerés |
1
|
2
8.47 km
1:58:54 14:02 p/km Hegyi túra |
22. hét
21.22 km
1:28:01
8.47 km
1:58:54 |
|
3
3.9 km
17:23 04:27 p/km Normál tekerés
3.72 km
15:26 04:09 p/km Normál tekerés |
4
4.78 km
33:17 06:58 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
4.87 km
19:47 04:04 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
17.27 km
1:25:53 |
|
10
3.57 km
14:49 04:09 p/km Normál tekerés |
11
3.58 km
14:01 03:55 p/km Normál tekerés
3.57 km
16:07 04:31 p/km Normál tekerés |
12
3.57 km
15:22 04:18 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
14.29 km
1:00:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 31.56 km | 2:26:12 |
4.87 km |
0:33:17 |
|
Túra
|
1 | 8.47 km | 1:58:54 |
8.47 km |
1:58:54 |
| Összesen | 9 | 40.03 km | 4:25:06 |
8.47 km | 1:58:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 603.51 km | 69:25:13 |
68.89 km |
8:44:33 |
|
Bringázás
|
166 | 892.53 km | 63:13:02 |
43.72 km |
3:00:42 |
|
Túra
|
26 | 194.02 km | 37:47:30 |
13.21 km |
3:26:42 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:50:04 |
- | 0:28:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:48:02 |
0 kg |
0:36:27 |
|
Egyéb
|
29 | - | 14:35:33 |
- | 2:54:11 |
| Összesen | 267 | 1711.37 km | 187:56:52 |
68.890 km | 8:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
