kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
32.71 km
4:56:28 09:04 p/km Normál tekerés |
29
23.82 km
7:03:23 17:46 p/km Hegyi túra |
30
|
31
6.02 km
1:23:52 13:56 p/km Séta
1.02 km
35:20 34:38 p/km Vegyes úszás |
1
6.86 km
1:05:14 09:31 p/km Normál futás |
2
6.91 km
1:03:02 09:07 p/km Normál futás
13.4 km
3:04:45 13:47 p/km Hegyi túra |
3
6.44 km
1:07:52 10:32 p/km Normál futás |
44. hét
32.71 km
4:56:28
43.24 km
11:32:00
1.02 km
0:35:20
20.21 km
3:16:08 |
|
4
5.63 km
1:13:00 12:58 p/km Séta |
5
1.14 km
54:15 47:35 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
0 kg
50:46 Súlyemelés |
9
6.84 km
42:14 06:10 p/km Normál futás |
10
9.81 km
51:21 05:14 p/km Normál tekerés |
45. hét
5.63 km
1:13:00
1.14 km
0:54:15
0:50:46
6.84 km
0:42:14
9.81 km
0:51:21 |
|
11
0 kg
1:13:41 Súlyemelés
6.44 km
39:56 06:12 p/km Normál futás |
12
1.47 km
54:04 36:47 p/km Vegyes úszás |
13
0 kg
58:03 Súlyemelés
9.48 km
59:29 06:16 p/km Normál futás |
14
0.87 km
48:42 55:59 p/km Vegyes úszás |
15
0 kg
49:47 Súlyemelés |
16
|
17
|
46. hét
10.44 km
3:01:31
15.92 km
1:39:25
2.34 km
1:42:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 42.97 km | 5:37:47 |
9.48 km |
1:07:52 |
|
Úszás
|
3 | 3.48 km | 2:37:01 |
1.47 km |
0:54:15 |
|
Bringázás
|
1 | 9.81 km | 0:51:21 |
9.81 km |
0:51:21 |
|
Túra
|
2 | 19.03 km | 4:17:45 |
13.4 km |
3:04:45 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:52:17 |
0 kg |
1:13:41 |
| Összesen | 16 | 85.73 km | 17:16:11 |
13.4 km | 3:04:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 983.54 km | 96:55:59 |
32.92 km |
3:28:39 |
|
Úszás
|
16 | 15.87 km | 13:24:06 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
38 | 925.57 km | 56:55:22 |
48.68 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
27 | 209.71 km | 48:55:05 |
23.82 km |
7:03:23 |
|
Erősport
|
19 | 140620 kg | 18:52:17 |
15356 kg |
1:13:41 |
|
Vizisport
|
1 | 4.99 km | 0:59:42 |
4.99 km |
0:59:42 |
|
Egyéb
|
65 | - | 16:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 263 | 2150.12 km
140620 kg |
252:17:31 |
48.680 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
