HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
3.05 km
51:34 16:54 p/km Vegyes úszás |
28
4.15 km
1:15:10 18:07 p/km Vegyes úszás |
29
0.21 km
1:30:59 07:13:15 p/km Vegyes úszás
1.01 km
12:38 12:30 p/km Normál futás
0.26 km
02:42 10:23 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
7.41 km
3:37:43
1.27 km
0:15:20 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 187.57 km | 22:39:15 |
10.04 km |
1:13:17 |
Úszás
|
3 | 7.41 km | 3:37:43 |
4.15 km |
1:30:59 |
Bringázás
|
7 | 564.81 km | 28:15:11 |
210.21 km |
10:36:15 |
Túra
|
1 | 1.01 km | 0:11:26 |
1.01 km |
0:11:26 |
Egyéb
|
6 | - | 3:03:44 |
- | 1:05:35 |
Összesen | 51 | 765.17 km | 57:47:19 |
210.210 km | 10:36:15 |