Edzéseim - 2024 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.94 km 13:14 14:05 p/km Séta Túra 2.25 km 27:42 12:19 p/km Séta	2 Futás 3.01 km 18:08 06:01 p/km Normál futás Túra 2.2 km 28:35 13:00 p/km Séta	3 Futás 2.02 km 11:51 05:52 p/km Normál futás Túra 2.59 km 32:46 12:39 p/km Séta Túra 2.35 km 35:20 15:02 p/km Séta	4 Futás 7.02 km 40:46 05:48 p/km Normál futás Túra 2.2 km 25:29 11:35 p/km Séta	5 Futás 3.03 km 17:11 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés Egyéb 27:50 Edzés Túra 3.85 km 45:07 11:43 p/km Séta	6 Futás 3.02 km 16:14 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:32 Súlyemelés Jóga 10:25 Jógázás Túra 1.16 km 22:15 19:11 p/km Séta Túra 3.14 km 35:59 11:28 p/km Séta	7 Túra 1.32 km 23:53 18:06 p/km Séta Túra 2.67 km 32:28 12:10 p/km Séta	14. hét 11 túra 24.67 km 5:22:48 5 futás 18.1 km 1:44:10 2 erősport 0:45:51 1 egyéb 4.05 km 0:27:50 1 jóga 0:10:25
8 Erősport 0 kg 43:13 Súlyemelés Jóga 19:45 Jógázás Túra 1.53 km 19:06 12:29 p/km Séta Túra 3.04 km 43:07 14:11 p/km Séta	9 Erősport 0 kg 52:03 Súlyemelés Túra 2.19 km 29:01 13:15 p/km Séta	10 Egyéb 31:49 Edzés Egyéb 16:12 Edzés Túra 2.16 km 28:34 13:14 p/km Séta Túra 2.03 km 24:49 12:13 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 45:10 Súlyemelés Túra 2.25 km 27:30 12:13 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 1:06:58 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:03:33 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:03:33 Súlyemelés Túra 3.81 km 43:48 11:30 p/km Séta	13 Futás 7.02 km 40:12 05:44 p/km Normál futás Jóga 20:23 Jógázás Túra 3.24 km 49:25 15:15 p/km Séta	14 Túra 1.92 km 37:37 19:36 p/km Séta Egyéb 20:27 Edzés Jóga 06:19 Jógázás	15. hét 6 erősport 28.27 km 5:34:30 3 jóga 0.84 km 0:46:27 9 túra 22.17 km 5:02:57 3 egyéb 1:08:28 1 futás 7.02 km 0:40:12
15 Futás 3.02 km 15:31 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:55 Súlyemelés Egyéb 10:07 Edzés Túra 1.82 km 26:29 14:33 p/km Séta	16 Futás 7.03 km 38:05 05:25 p/km Normál futás Túra 1.66 km 19:41 11:51 p/km Séta	17 Futás 6.03 km 35:57 05:58 p/km Normál futás Jóga 21:10 Jógázás Túra 2.14 km 27:26 12:49 p/km Séta	18 Futás 6.02 km 30:42 05:06 p/km Normál futás Jóga 21:23 Jógázás Túra 2.18 km 27:29 12:36 p/km Séta Túra 2.18 km 26:15 12:02 p/km Séta	19 Futás 3.02 km 19:11 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 12:05 Súlyemelés Jóga 21:40 Jógázás Túra 1.69 km 20:48 12:18 p/km Séta	20	21	16. hét 5 futás 25.12 km 2:19:26 2 erősport 0:29:00 1 egyéb 0:10:07 6 túra 11.67 km 2:28:08 3 jóga 1:04:13
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	50.24 km	4:43:48	7.03 km	0:40:46
Túra	26	58.51 km	12:53:53	3.85 km	0:49:25
Jóga	7	-	2:01:05	-	0:21:40
Erősport	10	0 kg	6:49:21	0 kg	1:06:58
Egyéb	5	-	1:46:25	-	0:31:49
Összesen	59	141.91 km	28:14:32	12.25 km	1:06:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	249.21 km	25:44:33	10.06 km	0:58:54
Túra	127	291.75 km	63:00:29	5.24 km	1:13:48
Jóga	57	-	32:46:10	-	1:49:29
Erősport	13	0 kg	8:44:29	0 kg	1:06:58
Egyéb	39	-	18:11:26	-	4:25:50
Összesen	288	719.47 km	148:27:07	26.220 km	4:25:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés