Edzéseim - 2025 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2025 február

2025 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Normál tekerés	25	26	27 Bringázás 20 km 56:00 02:48 p/km Normál tekerés	28 Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Laza futás	1 Futás 21.1 km 2:02:00 05:47 p/km Terepfutás	2	9. hét 1 Úszás 4 km 1:30:00 2 bringázás 32 km 1:29:00 2 futás 33.1 km 3:15:00
3 Úszás 4 km 1:39:00 24:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 90 km 4:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	6 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Normál futás	7 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	8 Bringázás 90 km 4:05:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	9 Futás 4 km 26:00 06:30 p/km Laza futás	10. hét 1 Úszás 4 km 1:39:00 4 bringázás 216 km 9:35:00 4 futás 38 km 3:35:00
10	11 Bringázás 106 km 4:55:00 02:47 p/km Állóképesség javítás	12	13 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	14 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Laza futás	15	16 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	11. hét 2 bringázás 130 km 5:55:00 2 futás 20 km 2:01:00
17 Úszás 4 km 1:39:00 24:45 p/km Vegyes úszás	18	19 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	20 Futás 14 km 1:20:00 05:43 p/km Normál futás	21 Futás 7 km 38:00 05:26 p/km Normál futás	22 Futás 11 km 59:00 05:22 p/km Normál futás Bringázás 28 km 1:11:00 02:32 p/km Normál tekerés	23	12. hét 1 Úszás 4 km 1:39:00 2 bringázás 48 km 2:11:00 3 futás 32 km 2:57:00
24 Úszás 4 km 1:40:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 31:00 02:35 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 109 km 5:00:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	26	27 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Laza futás	28 Bringázás 24 km 1:02:00 02:35 p/km Normál tekerés	29	30	13. hét 1 Úszás 4 km 1:40:00 3 bringázás 145 km 6:33:00 1 futás 12 km 1:00:00
31 Bringázás 12 km 32:00 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 4 km 1:40:00 25:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	4 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	5	6	14. hét 2 bringázás 36 km 1:32:00 1 Úszás 4 km 1:40:00 2 futás 20 km 1:55:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	123.1 km	11:35:00	21.1 km	2:02:00
Úszás	4	16 km	6:38:00	4 km	1:40:00
Bringázás	12	551 km	24:46:00	109 km	5:00:00
Összesen	27	690.1 km	42:59:00	109 km	5:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	548.2 km	52:49:00	29 km	3:02:00
Úszás	15	55.5 km	22:51:27	4 km	1:44:00
Bringázás	40	1323 km	58:16:00	125 km	5:16:00
Összesen	96	1926.7 km	133:56:27	125.000 km	5:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés