Edzéseim - 2025 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 12 km 32:00 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 4 km 1:40:00 25:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	4 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	5	6	14. hét 2 bringázás 36 km 1:32:00 1 Úszás 4 km 1:40:00 2 futás 20 km 1:55:00
7	8	9 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Laza futás	11 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 125 km 5:16:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	13	15. hét 3 bringázás 169 km 7:16:00 1 futás 12 km 1:00:00
14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	15 Úszás 4 km 1:40:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	16	17	18 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Hosszú futás Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	19 Futás 16 km 1:37:00 06:04 p/km Laza futás	20 Futás 19 km 1:45:00 05:32 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 66 km 6:28:00 1 Úszás 4 km 1:40:00 2 bringázás 42 km 2:00:00
21	22	23 Úszás 3 km 1:08:00 22:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	26 Futás 27.1 km 2:31:00 05:34 p/km Hosszú futás	27	17. hét 1 Úszás 3 km 1:08:00 1 bringázás 12 km 0:30:00 2 futás 37.1 km 3:31:00
28 Úszás 4 km 1:42:00 25:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Normál tekerés	30	1	2	3	4	18. hét 1 Úszás 4 km 1:42:00 2 bringázás 24 km 1:00:00 1 futás 11 km 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	146.1 km	13:54:00	27.1 km	2:31:00
Úszás	3	11 km	4:30:00	4 km	1:42:00
Bringázás	9	271 km	11:46:00	125 km	5:16:00
Összesen	22	428.1 km	30:10:00	125 km	5:16:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	548.2 km	52:49:00	29 km	3:02:00
Úszás	15	55.5 km	22:51:27	4 km	1:44:00
Bringázás	40	1323 km	58:16:00	125 km	5:16:00
Összesen	96	1926.7 km	133:56:27	125.000 km	5:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés