Edzéseim - 2024 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.49 km 1:42:54 06:39 p/km Terepfutás Úszás 2 km 1:01:16 30:38 p/km Hátúszás	1	2 Futás 10.67 km 1:01:02 05:43 p/km Tempó futás	3 Futás 10.61 km 1:00:51 05:44 p/km Tempó futás	4 Úszás 3.15 km 1:20:22 25:31 p/km Gyorsúszás	5 Futás Verseny 25.06 km 3:02:16 07:16 p/km Terepfutás	6 Úszás 0.416 km 10:33 25:22 p/km Gyorsúszás	40. hét 4 futás 61.83 km 6:47:03 3 Úszás 5.566 km 2:32:11
7 Futás 11.05 km 1:01:29 05:34 p/km Tempó futás Úszás 2.15 km 57:42 26:50 p/km Hátúszás	8 Úszás 3 km 1:19:20 26:27 p/km Gyorsúszás Futás 11.14 km 1:00:44 05:27 p/km Tempó futás	9 Futás 11.05 km 1:00:24 05:28 p/km Iramjáték	10	11 Úszás 3.1 km 1:19:04 25:30 p/km Gyorsúszás	12 Futás 5.9 km 34:51 05:54 p/km Laza futás	13 Futás Verseny 42.2 km 3:44:06 05:19 p/km Tempó futás	41. hét 5 futás 81.34 km 7:21:34 3 Úszás 8.25 km 3:36:06
14 Úszás 2 km 56:03 28:02 p/km Hátúszás	15 Úszás 3 km 1:17:55 25:58 p/km Gyorsúszás Futás 10.45 km 1:03:33 06:05 p/km Normál futás	16 Futás 10.93 km 2:10:23 11:56 p/km Terepfutás	17 Futás 11.24 km 1:38:21 08:45 p/km Terepfutás	18 Úszás 3.05 km 1:20:39 26:27 p/km Gyorsúszás	19	20 Túra 3.52 km 1:56:42 33:09 p/km Séta	42. hét 3 Úszás 8.05 km 3:34:37 3 futás 32.62 km 4:52:17 1 túra 3.52 km 1:56:42
21	22 Futás 1.1 km 07:10 06:31 p/km Terepfutás	23	24	25	26	27	43. hét 1 futás 1.1 km 0:07:10
28	29 Úszás 3.15 km 1:20:56 25:42 p/km Gyorsúszás	30	31	1	2 Túra 2.8 km 1:14:23 26:34 p/km Séta Túra 1.21 km 16:12 13:23 p/km Séta	3	44. hét 1 Úszás 3.15 km 1:20:56 2 túra 4.01 km 1:30:35

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	161.4 km	17:25:10	42.2 km	3:44:06
Úszás	9	23.016 km	10:02:34	3.15 km	1:20:56
Túra	1	3.52 km	1:56:42	3.52 km	1:56:42
Összesen	22	187.936 km	29:24:26	42.2 km	3:44:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2537.15 km	293:19:41	100.08 km	18:10:00
Úszás	69	185.324 km	84:46:35	3.65 km	3:17:54
Bringázás	11	362.73 km	20:34:59	33.21 km	2:06:22
Túra	7	23.61 km	10:39:36	6.45 km	2:32:40
Vizisport	1	9.661 km	1:37:07	9.661 km	1:37:07
Összesen	255	3118.475 km	410:57:58	100.080 km	18:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés