HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 109.1 km | 13:50:54 |
5.06 km |
0:38:45 |
Bringázás
|
18 | 170.58 km | 10:32:32 |
40.08 km |
2:09:07 |
Túra
|
227 | 548.82 km | 136:13:16 |
8 km |
2:41:55 |
Jóga
|
191 | - | 59:18:24 |
- | 2:29:19 |
Vizisport
|
3 | 8.03 km | 1:10:39 |
5.86 km |
0:53:57 |
Egyéb
|
20 | - | 2:52:18 |
- | 0:38:07 |
Összesen | 499 | 1165.43 km | 223:58:03 |
40.080 km | 2:41:55 |