eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:02:46 Súlyemelés |
30
1.83 km
54:15 29:39 p/km Vegyes úszás |
1
8.24 km
56:41 06:53 p/km Normál futás
8.94 km
39:29 04:25 p/km Normál tekerés |
2
2.2 km
1:00:34 27:32 p/km Vegyes úszás
6.2 km
44:22 07:09 p/km Normál futás |
3
3.16 km
20:24 06:27 p/km Normál futás |
4
6.47 km
41:39 06:26 p/km Normál futás
7.04 km
45:18 06:26 p/km Normál futás |
5
5.83 km
36:33 06:16 p/km Normál futás
5.86 km
36:33 06:14 p/km Normál futás
3.09 km
20:09 06:31 p/km Normál futás |
18. hét
1:02:46
4.03 km
1:54:49
45.89 km
5:01:39
8.94 km
0:39:29 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 45.89 km | 5:01:39 |
8.24 km |
0:56:41 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 1:00:34 |
2.2 km |
1:00:34 |
|
Bringázás
|
1 | 8.94 km | 0:39:29 |
8.94 km |
0:39:29 |
| Összesen | 10 | 57.03 km | 6:41:42 |
8.94 km | 1:00:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 305.52 km | 37:26:21 |
21.45 km |
2:31:19 |
|
Úszás
|
21 | 42.19 km | 19:58:32 |
3.7 km |
1:21:40 |
|
Bringázás
|
1 | 8.94 km | 0:39:29 |
8.94 km |
0:39:29 |
|
Túra
|
1 | 4.26 km | 0:46:40 |
4.26 km |
0:46:40 |
|
Téli sport
|
4 | 144.71 km | 14:10:19 |
45.2 km |
3:51:36 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 12:29:47 |
0 kg |
1:08:49 |
| Összesen | 81 | 533.02 km | 85:31:08 |
45.200 km | 3:51:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
