Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 4.26 km 46:40 10:57 p/km Séta	2 Úszás 1.8 km 57:24 31:53 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.41 km 1:03:16 07:31 p/km Normál futás	4 Úszás 2.3 km 56:04 24:23 p/km Vegyes úszás	5 Futás 3.15 km 20:48 06:36 p/km Normál futás	6	7 Futás 13.54 km 2:31:19 11:11 p/km Normál futás	14. hét 1 túra 4.26 km 0:46:40 2 Úszás 4.1 km 1:53:28 3 futás 25.1 km 3:55:23
8 Erősport 0 kg 06:02 Súlyemelés	9 Úszás 1.8 km 53:46 29:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.18 km 56:41 06:56 p/km Normál futás	10 Futás 6.01 km 41:40 06:56 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 2.99 km 20:07 06:44 p/km Normál futás	14 Futás 21.45 km 2:22:27 06:38 p/km Normál futás	15. hét 1 erősport 0.6 km 0:06:02 1 Úszás 1.8 km 0:53:46 4 futás 38.63 km 4:20:55
15	16	17	18 Erősport 0 kg 50:01 Súlyemelés	19	20	21	16. hét 1 erősport 5.39 km 0:50:01
22 Erősport 0 kg 1:08:49 Súlyemelés Futás 5.8 km 40:01 06:54 p/km Normál futás	23 Úszás 2.36 km 53:10 22:32 p/km Vegyes úszás	24	25	26	27	28	17. hét 1 erősport 1:08:49 1 futás 5.8 km 0:40:01 1 Úszás 2.36 km 0:53:10
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	69.53 km	8:56:19	21.45 km	2:31:19
Úszás	4	8.26 km	3:40:24	2.36 km	0:57:24
Túra	1	4.26 km	0:46:40	4.26 km	0:46:40
Erősport	3	0 kg	2:04:52	0 kg	1:08:49
Összesen	16	88.04 km	15:28:15	21.45 km	2:31:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	246.27 km	30:01:25	21.45 km	2:31:19
Úszás	19	38.16 km	18:03:43	3.7 km	1:21:40
Túra	1	4.26 km	0:46:40	4.26 km	0:46:40
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	13	0 kg	11:27:01	0 kg	1:08:49
Összesen	68	460.8 km	74:29:08	45.200 km	3:51:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés