eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8 km
42:03 05:15 p/km Normál futás
8.39 km
49:56 05:57 p/km Normál futás |
29
7 km
35:34 05:05 p/km Normál futás |
30
|
31
11 km
59:47 05:26 p/km Normál futás |
1
16.2 km
1:31:21 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
9 km
47:33 05:17 p/km Normál futás |
35. hét
59.59 km
5:26:14 |
|
4
|
5
7.01 km
36:03 05:09 p/km Normál futás |
6
15.22 km
7:38:50 30:09 p/km Hegyi túra |
7
6.1 km
34:35 05:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
21.21 km
1:49:52 05:11 p/km Normál futás |
36. hét
34.32 km
3:00:30
15.22 km
7:38:50 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
13.01 km
1:19:00 06:04 p/km Normál futás |
17
8 km
44:44 05:36 p/km Normál futás |
37. hét
21.01 km
2:03:44 |
|
18
|
19
|
20
12.57 km
1:05:01 05:10 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
12.3 km
1:16:03 06:11 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
24.87 km
2:21:04 |
|
25
|
26
|
27
8 km
46:35 05:49 p/km Normál futás |
28
|
29
9.26 km
50:30 05:27 p/km Normál futás |
30
11 km
1:07:59 06:11 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
28.26 km
2:45:04 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 133.66 km | 12:29:16 |
21.21 km |
1:49:52 |
|
Túra
|
1 | 15.22 km | 7:38:50 |
15.22 km |
7:38:50 |
| Összesen | 13 | 148.88 km | 20:08:06 |
21.21 km | 7:38:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1743.09 km | 167:35:00 |
22.19 km |
3:25:46 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:32:46 |
1.33 km |
0:31:08 |
|
Bringázás
|
4 | 91.59 km | 3:57:22 |
24 km |
1:07:35 |
|
Túra
|
12 | 110.36 km | 36:08:40 |
23.9 km |
7:38:50 |
| Összesen | 190 | 1948.59 km | 209:13:48 |
24.000 km | 7:38:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
