dorottyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1:08:23 Edzés |
29
12 km
1:17:24 06:27 p/km Normál futás |
30
12.01 km
1:09:07 05:45 p/km Normál futás 55:56 Edzés |
31
11:10 Edzés |
1
8 km
51:31 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
15.01 km
1:34:47 06:19 p/km Normál futás |
44. hét
14.22 km
2:15:29
47.02 km
4:52:49 |
|
4
1:12:20 Edzés |
5
8.04 km
55:17 06:53 p/km Normál futás |
6
1:03:27 Edzés |
7
10.1 km
1:03:57 06:20 p/km Normál futás 1:00:35 Edzés |
8
10 km
1:04:08 06:25 p/km Normál futás |
9
|
10
16 km
1:44:24 06:32 p/km Normál futás |
45. hét
15 km
3:16:22
44.14 km
4:47:46 |
|
11
1:08:31 Edzés |
12
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:08:31
10 km
1:06:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 77.15 km | 8:20:04 |
16 km |
1:44:24 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:24:53 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 11 | 92.15 km | 12:44:57 |
16 km | 1:44:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 2052.51 km | 226:20:09 |
42.58 km |
4:26:17 |
|
Túra
|
12 | 41.99 km | 10:43:57 |
13 km |
3:05:21 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:29:11 |
- | 0:58:32 |
|
Egyéb
|
134 | - | 114:56:24 |
- | 2:01:56 |
| Összesen | 349 | 2651.41 km | 353:29:41 |
60.480 km | 4:26:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
