Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 0 km 1:11:52 00:00 p/km Elliptikius trainer Jóga 16:04 Jógázás	3	4 Futás 0 km 1:30:02 00:00 p/km Elliptikius trainer Jóga 10:21 Jógázás	5	6 Futás 0 km 1:34:14 00:00 p/km Elliptikius trainer	7 Úszás 2.75 km 1:03:08 22:57 p/km Vegyes úszás	1. hét 3 futás 4:16:08 2 jóga 0:26:25 1 Úszás 2.75 km 1:03:08
8 Futás 0 km 1:32:00 00:00 p/km Elliptikius trainer	9	10 Futás 0 km 1:31:59 00:00 p/km Elliptikius trainer	11	12	13 Futás 2.68 km 27:15 10:10 p/km Elliptikius trainer Túra 3.11 km 1:03:59 20:34 p/km Séta	14 Futás 0 km 1:01:49 00:00 p/km Elliptikius trainer	2. hét 4 futás 2.68 km 4:33:03 1 túra 3.11 km 1:03:59
15	16 Futás 0 km 1:31:30 00:00 p/km Elliptikius trainer Jóga 04:48 Jógázás	17	18 Futás 0 km 1:33:31 00:00 p/km Elliptikius trainer	19 Túra 0.88 km 09:19 10:35 p/km Séta	20	21 Túra 3.27 km 50:20 15:24 p/km Séta	3. hét 2 futás 3:05:01 1 jóga 0:04:48 2 túra 4.15 km 0:59:39
22	23 Túra 3.42 km 53:07 15:32 p/km Séta	24	25 Futás 0 km 1:17:59 00:00 p/km Elliptikius trainer	26	27	28 Futás 0 km 1:11:14 00:00 p/km Elliptikius trainer	4. hét 1 túra 3.42 km 0:53:07 2 futás 2:29:13
29 Futás 5.68 km 59:14 10:26 p/km Normál futás Jóga 04:18 Jógázás	30 Futás 0.01 km 22:53 14:08:20 p/km Normál futás Futás 2.43 km 2:16:48 56:18 p/km Elliptikius trainer Jóga 14:48 Jógázás	31 Futás 5.65 km 55:33 09:50 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.48 km 56:39 10:20 p/km Normál futás	3 Futás 5.6 km 55:46 09:58 p/km Normál futás	4	5. hét 6 futás 24.85 km 6:26:53 2 jóga 0:19:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	16.45 km	18:57:53	5.68 km	2:16:48
Úszás	1	2.75 km	1:03:08	2.75 km	1:03:08
Túra	4	10.68 km	2:56:45	3.42 km	1:03:59
Jóga	5	-	0:50:19	-	0:16:04
Összesen	25	29.88 km	23:48:05	5.68 km	2:16:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	483.28 km	80:02:41	10.01 km	2:16:48
Úszás	10	17.09 km	5:22:57	2.99 km	1:03:08
Bringázás	1	14.98 km	2:31:29	14.98 km	2:31:29
Túra	23	71.54 km	21:35:10	7.2 km	2:19:23
Jóga	14	-	5:29:14	-	2:19:23
Vizisport	3	8.3 km	2:24:07	4.05 km	1:15:23
Egyéb	3	-	3:09:00	-	1:11:23
Összesen	140	620.26 km	120:34:38	14.980 km	2:31:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés