csiszi7676 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:11:40 Edzés
0 kg
1:11:40 Súlyemelés |
30
3.5 km
08:12 02:21 p/km Normál tekerés
3.49 km
12:26 03:34 p/km Normál tekerés
5.02 km
30:46 06:08 p/km Normál futás |
1
3.49 km
08:02 02:18 p/km Normál tekerés
3.47 km
11:37 03:21 p/km Normál tekerés |
2
3.51 km
08:24 02:24 p/km Normál tekerés
3.49 km
12:12 03:30 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
18. hét
11.77 km
1:11:40
11.77 km
1:11:40
20.95 km
1:00:53
5.02 km
0:30:46 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 13.96 km | 0:40:15 |
3.51 km |
0:12:12 |
| Összesen | 4 | 13.96 km | 0:40:15 |
3.51 km | 0:12:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 77.37 km | 7:55:36 |
6.02 km |
0:36:40 |
|
Bringázás
|
37 | 165.22 km | 7:59:15 |
40.87 km |
1:52:38 |
|
Túra
|
29 | 133.43 km | 31:14:51 |
32.48 km |
7:21:23 |
|
Jóga
|
11 | - | 8:23:43 |
- | 2:22:19 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:45:29 |
0 kg |
1:11:40 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:00:14 |
- | 1:11:40 |
| Összesen | 103 | 477.4 km | 62:19:08 |
47.240 km | 7:21:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
