Edzéseim - 2025 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.55 km 34:03 09:35 p/km Séta	1 Futás 6.1 km 30:08 04:56 p/km Tempó futás	2 Futás 8 km 43:12 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 5.5 km 38:20 06:58 p/km Laza futás	4 Futás 7.35 km 38:54 05:18 p/km Normál futás	5 Túra 3.15 km 28:30 09:03 p/km Séta	6 Futás 12.3 km 59:24 04:50 p/km Tempó futás	14. hét 2 túra 6.7 km 1:02:33 5 futás 39.25 km 3:29:58
7 Futás 8.75 km 48:19 05:31 p/km Terepfutás	8 Túra 4.1 km 38:15 09:20 p/km Séta	9 Futás 8.1 km 47:11 05:50 p/km Laza futás Futás 5.3 km 23:02 04:21 p/km Tempó futás	10 Futás 8 km 53:06 06:38 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 51:34 05:09 p/km Normál futás	12 Túra 4.1 km 38:43 09:27 p/km Séta Bringázás 15.6 km 40:44 02:37 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.2 km 1:17:00 05:25 p/km Iramjáték	15. hét 6 futás 54.35 km 5:00:12 2 túra 8.2 km 1:16:58 1 bringázás 15.6 km 0:40:44
14 Futás 7.2 km 42:37 05:55 p/km Terepfutás	15 Futás 6.25 km 32:11 05:09 p/km Résztáv	16 Futás 10.2 km 50:28 04:57 p/km Tempó futás	17 Futás 5 km 33:23 06:41 p/km Laza futás	18 Futás 7.5 km 41:34 05:33 p/km Fokozó futás	19 Túra 3.45 km 35:21 10:15 p/km Séta	20 Futás 12.8 km 1:03:36 04:58 p/km Fokozó futás Futás 3 km 20:12 06:44 p/km Laza futás	16. hét 7 futás 51.95 km 4:44:01 1 túra 3.45 km 0:35:21
21 Futás 6.5 km 32:50 05:03 p/km Terepfutás	22 Futás 6.2 km 34:00 05:29 p/km Fokozó futás	23 Futás 6.4 km 29:17 04:35 p/km Tempó futás	24 Túra 3.15 km 29:22 09:19 p/km Séta	25 Túra 3.1 km 28:49 09:18 p/km Séta	26 Futás Verseny 13.25 km 58:03 04:23 p/km Tempó futás	27 Futás Verseny 10.2 km 45:10 04:26 p/km Tempó futás	17. hét 5 futás 42.55 km 3:19:20 2 túra 6.25 km 0:58:11
28 Bringázás 26.85 km 1:16:50 02:52 p/km Normál tekerés Túra 3.1 km 33:20 10:45 p/km Séta	29 Futás 7.2 km 46:45 06:30 p/km Terepfutás	30 Futás 6.25 km 34:53 05:35 p/km Fokozó futás	1 Futás 7 km 39:05 05:35 p/km Terepfutás	2 Futás 6.35 km 35:21 05:34 p/km Normál futás Bringázás 8.85 km 24:34 02:47 p/km munkába Bringázás 17.3 km 49:10 02:51 p/km munkából	3 Túra 4.2 km 39:15 09:21 p/km Séta	4 Futás 25.4 km 2:11:57 05:12 p/km Hosszú futás	18. hét 3 bringázás 53 km 2:30:34 2 túra 7.3 km 1:12:35 5 futás 52.2 km 4:48:01

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	201.55 km	17:55:09	14.2 km	1:17:00
Bringázás	2	42.45 km	1:57:34	26.85 km	1:16:50
Túra	7	24.15 km	3:52:20	4.1 km	0:38:43
Összesen	34	268.15 km	23:45:03	26.85 km	1:17:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	839.5 km	77:45:27	30 km	3:24:00
Bringázás	7	119.7 km	5:34:24	26.85 km	1:16:50
Túra	53	251.2 km	41:50:36	29.6 km	6:24:23
Összesen	156	1210.4 km	125:10:27	30.000 km	6:24:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés