Edzéseim - 2025 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 7.85 km 24:39 03:08 p/km munkába Bringázás 16.85 km 45:11 02:41 p/km munkából	1 Futás 5 km 32:44 06:33 p/km Laza futás Bringázás 7.75 km 21:48 02:49 p/km munkába Bringázás 16.8 km 44:51 02:40 p/km munkából	2 Futás 7.65 km 37:17 04:52 p/km Tempó futás	3 Túra 3.2 km 30:05 09:24 p/km Séta Bringázás 19.1 km 54:29 02:51 p/km munkába Bringázás 17.25 km 49:43 02:53 p/km munkából	4 Futás 7.15 km 35:08 04:55 p/km Normál futás Bringázás 8.8 km 28:10 03:12 p/km munkába Bringázás 17.3 km 44:08 02:33 p/km munkából	5 Futás 11 km 1:10:49 06:26 p/km Munkába Csapatsport 30:00 Foci	6 Túra 2.3 km 28:20 12:19 p/km Séta	27. hét 8 bringázás 111.7 km 5:12:59 4 futás 30.8 km 2:55:58 2 túra 5.5 km 0:58:25 1 csapatsport 0:30:00
7 Túra 2.35 km 25:16 10:45 p/km Séta Futás 11 km 1:04:26 05:51 p/km Terepfutás	8 Túra 3 km 29:13 09:44 p/km Séta	9 Futás 7.3 km 35:51 04:55 p/km Normál futás	10 Futás 10.2 km 56:05 05:30 p/km Laza futás	11 Futás 8.85 km 43:45 04:57 p/km Normál futás	12 Túra 3.45 km 31:33 09:09 p/km Séta	13 Futás 16 km 1:24:43 05:18 p/km Normál futás	28. hét 3 túra 8.8 km 1:26:02 5 futás 53.35 km 4:44:50
14 Túra 3.45 km 31:56 09:15 p/km Séta	15 Futás 8.15 km 42:57 05:16 p/km Normál futás	16 Futás 5.5 km 31:29 05:43 p/km Laza futás	17 Túra 3.5 km 33:13 09:29 p/km Séta	18 Futás 8 km 38:50 04:51 p/km Résztáv	19 Futás 10.2 km 51:42 05:04 p/km Normál futás Túra 2.15 km 21:40 10:05 p/km Séta	20 Futás 7.1 km 37:38 05:18 p/km Normál futás	29. hét 3 túra 9.1 km 1:26:49 5 futás 38.95 km 3:22:36
21 Futás 14 km 1:37:57 07:00 p/km Terepfutás	22 Futás 8 km 42:19 05:17 p/km Normál futás Túra 2 km 37:46 18:53 p/km Séta	23 Futás 5.2 km 32:48 06:18 p/km Terepfutás	24 Túra 4.5 km 48:11 10:42 p/km Séta	25 Futás 5.1 km 32:52 06:27 p/km Laza futás	26	27	30. hét 4 futás 32.3 km 3:25:56 2 túra 6.5 km 1:25:57
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	155.4 km	14:29:20	16 km	1:37:57
Bringázás	6	87 km	4:03:09	19.1 km	0:54:29
Túra	10	29.9 km	5:17:13	4.5 km	0:48:11
Csapatsport	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	35	272.3 km	24:19:42	19.1 km	1:37:57

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1300.15 km	123:51:36	30 km	4:21:50
Bringázás	30	443.8 km	20:41:23	41.15 km	1:50:16
Túra	76	327.15 km	54:13:15	29.6 km	6:24:23
Csapatsport	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Összesen	251	2071.1 km	199:46:14	41.150 km	6:24:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés