HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.21 km
1:15:53 06:13 p/km Normál futás |
3
1:05:46 Edzés
9.52 km
43:59 04:37 p/km Normál futás |
4
12.32 km
1:21:14 06:36 p/km Normál futás |
5
|
6
29.73 km
3:09:59 06:23 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
63.78 km
6:31:05
1:05:46
|
8
|
9
12.35 km
1:20:40 06:32 p/km Normál futás |
10
1:06:41 Edzés |
11
12.32 km
1:15:37 06:08 p/km Normál futás |
12
|
13
30.22 km
3:36:38 07:10 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
54.89 km
6:12:55
12.4 km
1:06:41 |
15
1:06:25 Edzés |
16
14.54 km
1:37:29 06:42 p/km Normál futás |
17
1:02:22 Edzés |
18
12.22 km
1:15:47 06:12 p/km Normál futás |
19
14.35 km
1:33:05 06:29 p/km Normál futás |
20
28.91 km
3:21:05 06:57 p/km Normál futás |
21
14.72 km
1:30:09 06:07 p/km Normál futás |
3. hét
9.45 km
2:08:47
84.74 km
9:17:35 |
22
1:02:36 Edzés |
23
12.27 km
1:20:37 06:34 p/km Normál futás |
24
9.19 km
45:17 04:56 p/km Normál futás 1:01:01 Edzés |
25
12.24 km
1:17:10 06:18 p/km Normál futás |
26
18.54 km
1:22:39 04:27 p/km Normál futás |
27
61.59 km
7:17:15 07:06 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
2:03:37
113.83 km
12:02:58 |
29
|
30
12.31 km
1:16:37 06:13 p/km Normál futás |
31
17.82 km
1:18:50 04:25 p/km Normál futás 1:03:23 Edzés |
1
12.34 km
1:22:07 06:39 p/km Normál futás |
2
|
3
28.6 km
3:02:31 06:23 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
71.07 km
7:00:05
1:03:23
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 347.37 km | 36:40:00 |
61.59 km |
7:17:15 |
Egyéb
|
7 | - | 7:28:14 |
- | 1:06:41 |
Összesen | 26 | 369.22 km | 44:08:14 |
61.59 km | 7:17:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 2848.64 km | 313:03:29 |
66.36 km |
10:38:56 |
Vizisport
|
3 | 22.03 km | 2:28:27 |
12.25 km |
1:34:18 |
Egyéb
|
47 | - | 51:33:30 |
- | 4:00:00 |
Összesen | 201 | 3055.79 km | 367:05:26 |
66.360 km | 10:38:56 |